Главная У детей Что выбрать: бокс или тайский бокс? Отличия, правила, плюсы и минусы. Муай-тай тайское боевое искусство

Что выбрать: бокс или тайский бокс? Отличия, правила, плюсы и минусы. Муай-тай тайское боевое искусство

Боевое искусство владения мечами, палками и другим оружием

Дополнительно

Энциплопедия всех боевых стилей на английском:
Japanese Aikido
European Boxing
Brazilian Jiu-Jitsu — BJJ
Capoeira
Eskrima, Arnis & Kali
Hapkido
Jeet Kune Do
Japanese Judo
Japanese Jujutsu
Karate
Kendo
Kenpo
Kickboxing
Krav Maga
Chinese Kung Fu
Military Martial Arts
Mixed Martial Arts (MMA)
Muay Thai
Ninjutsu
Russian Sambo
Korean Taekwondo
Tai Chi
Korean Tang Soo Do
Wing Chun
Wrestling
Others Martial Arts

А

Апперкот куа — правый апперкот кулаком
Апперкот сай — левый апперкот кулаком
Арджарн — мастер
Аюттайя — столица античного королевства Сиама

Б

Бао тай — подушки для ударов ногами в тайском боксе
Бао тонг — защитный пояс илиподушка для живота
Бат — блокировка

В

Вай — поклон
Вай кру — ритуальная церемония приветствия учителя
Винг — бежать
Вонг муай — музыкальное сопровождение для боксерских поединков

Г

Гамаган — рефери
Глонг кэк — барабан, использующийся для музыкального сопровождения
Граджаб — паховый протектор

Д

Дааб — меч
Дает — удар ногой
Дает каа — низкий удар ногой
Дает кор — удар ногой в шею
Дает лам дуах — удар ногой по корпусу
Дат дурд дает — круговой удар ногой в прыжке
Дерн муай — боксерский шаг
Джим тонг — удар кулаком по корпусу
Джот янг — низкий круговой удар ногой
Дой мат — удар кулаком

Й

Йек — брэк (команда рефери)
Йок кру — церемония посвящения
Йуд — стоп (команда рефери)

К

Кай муай — боксерский лагерь
Канг вонг — круговой удар ногой
Као — колено
Као дронг — прямое колено
Као лой — удар «летящее колено»
Као ной — низкое колено
Као вонг — круглое колено
Коо ек — главная схватка
Крааб — вежливая форма обращения, используемая мужчинами
Краби крабонг — тайское искусство владения оружием
Кру — учитель
Круанг руанг — священный амулет, который носят вокруг бицепсов
Куа — правый, право
Куанг льеуланг — удар ногой назад с поворотом
Кхун даа су — защитная позиция

Л

Лок — захват
Лок еул — удержание или захват
Лук май — добавочный обманные приемы

М

Май си сок — обманные приемы с использованием локтя
Май сок — деревянные щитки для защиты рук
Мат ат — апперкот
Мат дронг — прямой удар кулаком
Монгкон — священная головная повязка
Муай-боран — старинный стил бокса
Муай-каад-чурк — бой с обвязанными кулаками
Муай-пахуют — название муай-тай а ранний бангкокский период
Муай-сакхон — международный бокс
Муай-тай — тайский бокс

Н

Нак муай — боксер
Нам мун муай — масло для тайского бокса
Намнак — вес

П

Пи — яванская флейта
Пра джер — священный амулет, который насят вокруг бицепсов

Р

Раджадамнерн — стадион в Бангкоке
Районг — город на востоке Таиланда
Рам муай — ритуальный танец

С

Сай — левый, влево
Санам муай — стадион для бокса

Муай Тай является стиль боевых искусств Обучение, глубоко связан с прошлой истории азиатской страны Таиланда. Страна Таиланд имеет расширенный истории насильственных военных вторжений из его соседних стран. Из-за этого, жители Таиланда неоднократно вынуждены использовать свои собственные боевые навыки, чтобы защитить страну от нападений других военных групп.

1.In самых ранних лет только то, что они тайцы была полагаться на защиту во время битвы были рудиментарные клубы и копья малой дальности. Это привело к борьбе на чрезвычайно близких расстояниях, обусловивших использование методов борьбы, которые включают использование ног, рук, локтей, кулаков, и даже головой, боевые оружия.

2. Боевые искусства методы, используемые бойцами Муай Тай были основными. Бойцы защищались с не более, чем кулаками иногда. А в первые дни дисциплины были использованы даже не борется методы. Истребитель уйдет ближе, чтобы сделать удар, а затем они будут снимать очень быстро в попытке увернуться от ответного удара их противника. Размер и вес классы даже не существует, то.Мужчины просто боролись из необходимости. Победитель боя будет двигаться дальше быстро, чтобы встретить его следующего соперника.

3. Там не было никаких правил, чтобы говорить о. В пылу сражения не было никого, чтобы сказать, что с помощью головки для поразительной оружия является неприемлемым. Нападения в пах не вне пределов. Напротив, они были очень полезны для победы над противником и часто используется. В конце концов, хотя, дисциплина стала меняться. Спарринг матчи разработаны, и они в конечном итоге будет разделен на отдельные раундов.

4. Время простой техники Муай Тай связаны с использованием части тела, как оружия колени, голени, кулаки, локти и ступни все очень эффективных ярких оружия. Когда дело доходит до самообороны, боец часто переключаться на борется ходов.

5. Один из распространенных Муай Тай техника называется клинч. Это выполняется путем захвата противника вокруг его тела или шеи. Вы, возможно, видели это раньше, когда вы смотрели бокс по телевизору. Когда это происходит в боксе, однако, два противники часто вынуждены расстаться.

6. Еще одним ключевым элементом Муай Тай блокирует. Блокирование не легко, и он требует, чтобы практикующие Муай Тай быть лучше физическое и психическое состояние. Один блок использует голень блокировать удары круговые от противника на середине и нижней части тела.

7. Муай Тай набирает популярность по всему миру и его статус как вид спорта также продолжает набирать обороты. Как учил всему миру, его методы и приемы их вливаются в других видах спорта.

8. Муай Тай вырос настолько, что теперь чемпионат мира турнир проводится каждый год. Как принятии спортивные прирост в новых странах, мужчин, женщин и детей, так изучаете боевые приемы Муай Тай.

История Муай-тай Что Муай Тай или тайский бокс?

Муай Тай или тайский бокс культурно боевое искусство Таиланда. Происхождение тайского насчитывает несколько сотен лет, и был, по сути, разработаны в качестве формы ближнем бою, который использовал весь организм в качестве оружия.Тем не менее, следует добавить, что история Муай Тай, и его «прямой происхождения вопрос дискуссий среди современных ученых. Большая часть истории Муай Тай был потерян, когда бирманцы разграбили Аюдхайа, столицу Сиама (Таиланда) в 14-м веке. Бирманский разграбили храмы и хранилища знаний, проводимых в столице, и наиболее написана история теряется в этот период. Что объемы были спасены будут сохранены и защищены в национальных сокровищ для тайской культуры и наследия.

То, что известно, что Муай Тай использует тело, чтобы имитировать оружие войны. Руки стали меч и кинжал; голени и предплечья были закаленные в обучении в качестве брони от ударов, и локоть упал противников как в тяжелой булавой или молотком; ноги и колени стали топор и персонал. Тело работает как единое целое. Колени и локти постоянно ищет и тестирование для открытия во время борьбы и попытки спина врага к земле на убийство.

Происхождение

Происхождение тайского, как боевой стиль, как полагают, были разработаны в течение многих столетий, как племена мигрировали на юг от степей Китая через Вьетнам, Лаос, Бирма, Камбоджа и. Основными племена этого периода, один из которых был (Тай) сиамский, яростно сражался, чтобы выжить, как они переехали на юг и столкнулся другие более мелкие племена в то, что сейчас северной и центральной Таиланд, и как далеко на юг как Малайзия. Посредством обучения, потеря жизни, военной тактики, и рукопашный бой, техники и тактики были отточенные до бритвы края, и рудиментарные элементы «боевого стиля» начала укореняться.

Старые солдаты и отцы учили своих учеников и сыновей наступательные и оборонительные тактики и техники, правильной осанки и положение, и навыки для повышения уровня осведомленности. Те студенты, и сыновья пошли на учить своих детей, а корни и постоянная структура «эффективное боевое стиле» начал укрепляться. Правильная техника и силовые удары были жизненно важным элементом в войне, которая требует рук в руки навыки. Каждый удар и движение предназначен для доставляем изнурительный и сокрушительный удар, и включить истребитель, чтобы перейти на следующего соперника быстро, не оставляя сам подвергается нападению.

Казалось бы, что эволюция наиболее эффективной формы рук в руки Combat Evolved в довольно Дарвин манере требованием выживания наиболее приспособленных: те, кто воевал хорошо ……. жил и учил других, прежде чем упасть Сами.

Тайский были на постоянной охраной от нападения из соседних стран, в том числе в Бирме и Камбодже. Враги на протяжении веков, бирманцы и тайский боролись несколько войн сеет разрушения на обеих странах. Муай Тай был, прежде всего, частью культуры Таиланда в течение этого периода, и был обязательное обучение в рамках тайских военных того времени. Военные продолжали обучать солдат на протяжении веков в искусстве Муай Тай: определение и уточнение навыки, тактики и методики с войнами против бирманцев, камбоджийцев, и других захватчиков.

Молодые тайские мужчины, возвращающиеся из дежурство с военными вскоре занимается в матчах для спорта и развлечений в селах и городах. Каждая провинция, город, деревня и будет поддерживать местный борец, который показал некоторое обещание и мастерство. Старые воины, оставшиеся в живых многих сражениях и боях врага, стал Муай Тай инструкторов и преподавателей [Кроо Муай]. Любовь к спорту, и потребность в обороне царства сделал Муай Тай часть тайской культуры в течение следующих 500 лет, как из поколения в поколение передается навыки на следующий.

Вай Кроо / Рам Муай

традиция Вай Кроо насчитывает несколько столетий. Вай Кроо является ритуальным и традиционный танец проводится до муай-тай бойцы участвовать в ринге. Вай Кроо предназначен для отображения честь учителя бойцов, спорта Муай Тай, и его стране. Рам Муай это танец, который является уникальным для каждого Мастер инструктор, который учит своих студентов.Студент будет танцевать в каждом направлении кольца приближается и касаясь угловые сообщения с молитвой, проявляя уважение своему сопернику и к духам.

Современный Муай Тай

Муай Тай долгий путь за последние 100 лет. Из-за большого национального популярности, Муай Тай начали собрать международную известность и признание. Во время Второй мировой войны, тайские солдаты были размещены за рубежом, и иностранцы получили свой первый хороший взгляд на муай-тай из первых рук. Муай Тай был назван иностранцев, как Сиам бокса, а Таиланд ранее Сиам. Во время Второй мировой войны, французский помечены муай-тай, как «Le Sport Востока» или боевого стиля Востока. Тайские солдаты, участвующие в войне будет практиковать муай-тай среди себя солдат из Европы и Америки с большим интересом наблюдал. До этого времени, муай-тай не был культурный драгоценный камень, скрытый в этом странном и прекрасном культуры этой страны под названием Таиланд.

Солдаты из-за рубежа были так впечатлены в Муай Тай боевой стиль, который они попросили тайские солдаты, чтобы научить их основам и традициям Муай Тай. Как Муай Тай стал более популярным, особенно с международного интереса, правила стали Changge, чтобы стать более рядный с другими видами спорта, как goverened бокса. В 1920-х годах, корни современной Муай Тай были посажены, когда кольца были введены замены открыт courtyards.The старого стиля конская, конопли веревки, или кожаных переплетах были заменены похожими на перчатки бокса. В прошлом, борцы были известны, чтобы впитать их пеньковой веревки привязки в липкой смоле, а затем опустите руки в битое стекло и пепла, которые могут напасть на зрение противников. [Как оказалось в фильме «Кикбоксер» в главной роли Жан-Клод Ван Дам] в твердом переплете паха защитник был также добавлен для защиты бойцов от жестоких ударов и колени.

После окончания Второй мировой войны, первые официальные правила были введены в спорте. Бои были разделены на 5 раундов, и сроки были введены на каждом раунде. Время было пересчитать по часам, а не по старому стилю кокосовой скорлупы с отверстиями тонущих полностью в бочке с водой. Основные стадионы для Муай Тай были построены после войны в крупных городах [Бангкок, Sukothai, Чианг-Май] по всей стране, как популярность Муай Тай росла. Стадион Лумпини в Бангкоке сейчас почти считается «святая земля» к народу тайских бойцов, и в настоящее время многие иностранцы, пытаясь завоевать место на борьбе карты. Система весовых классов, определенных правил и чемпионатов была разработана в ближайшие годы, как Муай Тай стал напоминать бокс в стиле и организации.

Типичный боец муай-тай здесь, в Таиланде готовит много часов каждый день. Многие бойцы будут бороться каждые 3-4 недели только, чтобы быть в состоянии поддерживать свою семью. В отличие от бокса в Европе и Америке, бойцы муай-тай сделать очень мало денег от каждого боя. Типичный боец муай-тай может принести домой 4000-6000 бат ($ 100 — $ 150) каждый месяц от боевых, которые едва хватает, чтобы поддержать одного человека, гораздо меньше семью.

Муай Тай бойцы часто начинают обучение, когда они 6-8 лет от роду. Они начнут борьбу между 8-10 лет и может иметь столько, сколько 120-150 бои (в 3 раза больше, как очень активного боксера), прежде чем они 24 лет. Муай Тай бойцы как правило, не имеют длинные карьеры из-за запуска в таком раннем возрасте, и, как физически требуя спорт на истребителях.Травмы довольно часто встречаются в Муай Тай поединков. От порезов и рваных ран на лице и голове, чтобы сломанной кости и серьезные растяжения мышц и связок, муай-тай бойцы дело с травмами всю свою карьеру. Муай Тай бойцы известны своей способностью игнорировать боль и травмы.

Сегодня эволюция Муай Тай, наконец, пожинает плоды и признание. Муай Тай был недавно принят в качестве олимпийского вида спорта, и это становится довольно популярным во многих странах по всему миру. Профессиональные бойцы в боевых искусствах, К-1, и представление бойцовские все согласны, муай-тай является неотъемлемой частью бытия все вокруг опытный боец и с стоячим боевые навыки. Муай Тай будет продолжать расти в популярности, как новые тренировочные лагеря и спортивные залы открыть по всему миру.

Муай Тай или тайский бокс История.

Король Naruesan

тайской истории рассказывает легенду о царе Naruesan. В 1560 году во время одного из многочисленных войн с бирманцев, король попал в плен. Известный доблести и навыков как бойца, король Naruesan предложили шанс на свободу, если он сможет победить некоторые из лучших бирманских воинов. Король Naruesan победил всех бирманских воинов Король поставил перед ним. Он получил свою свободу и вернулся домой героем и легендой Муай Тай.

Тайцы Узнав о героике и мастерство в Муай Тай их король привело к большим ростом популярности этого вида спорта.Сказка о Naruesan борется за свою страну и свободу породил большой энтузиазм и интерес к спорту.

Най Кханом Том …. Отец Муай Тай.

Еще один весьма популярный тайский Легенда гласит, что Най Кханом Тома и придает правду способности высококвалифицированных борцов Муай Тай. В 1767 году, бирманский армия разграбили тайский столицу Аюдхайа (120 км от Бангкока). Бирманский король (лорд Mangra) и его армия разграбили город и его его «великолепным храмы, сокровища и богатства. Быстро Возвращаясь к Бирме, прежде чем подкрепления, чтобы сохранить капитал, бирманский армия взяла в плен в течение длительного марша домой, чтобы нести их краденого и сокровища. Среди этих заключенных было Муай Тай боец по имени Най Кханом Tom.To праздновать его победу над тайской, Король Бирмы провели фестиваль и праздник. Во время фестиваля, рабы из Таиланда было приказано сражаться лучшие бойцы бирманских для развлечений.

Когда Най Кханом Том вошел во двор, чтобы бороться, он попросил момент подготовки. Най Кханом Том начал медленно ритуальную танец вокруг двора, размахивая руками и руками. Бирманский боец посмотрел на в страхе, как он думал, Най Кханом Том пытался проклясть его со злыми духами, прежде чем они воевали. Когда его спросили, что он делает, Най Кханом Том объяснил он давал уважение к его муай-тай учителя, своего вида спорта, и его стране, выполняя свою короткую танец. Многие считают, что это, возможно, было происхождение [Вай Кроо], который до сих пор в исполнении всех тайских бойцов, прежде чем они бороться с противником.

Когда началась драка, Най Кханом Том легко отправил бирманский истребитель с серией жестких ударов и локти. Бирманский истребитель признал, что он потерял, потому что он был проклят Тай. Тем не менее, Най Кханом Том пошел на поражение более 10 бирманских соперников с комбинациями трудно, рубить, изнурительных ногами и локтями, быстро удары, и, бросив своих противников на землю. Бирманский король был впечатлен способностью и умением Най Кханом Тома в лицо опасности. Когда Най Кханом Том победил своего соперника в прошлом, бирманский король предоставил Най Кханом Тому свободу и наградил его с несколькими бирманских женщин, чтобы быть его жены и наложницы. Най Кханом Том вернулся в Таиланд в качестве героя, и прожил свою жизнь учил Муай Тай. Потому что легенда о Най Кханом Тома так хорошо известно, он называется «отец Муай Тай». Муай Тай день отмечается 16 марта в его честь.

Французские Братья

В 1788 году во время правления Рамы I, два брата из Франции путешествовал по всей Юго-Восточной Азии, чтобы учиться, ставка, и бороться против различных стилей боевых они сталкиваются с пришлыми племенами и округов, и народов региона.Братья приехали в Таиланде и организовал матч за престижа и денег с монархией периода. Французы были громко, и хвастовство своими победами в различных странах. Тайский король приказал капитан дворцовой стражи, хорошо уважаемого тайского бойца, чтобы сразиться с одним из братьев за честь своей страны и спорта, и большая сумма денег была пари на бой.

Когда началась драка, тайский танцевали вокруг области борьбы быстро движущегося в и вне досягаемости французского истребителя и держал его на расстоянии, пиная его в живот и ноги. Француз пришел в ярость и гнев, он не мог ударить его тайский противника. Француз не привыкли к этому стилю, который использовал весь организм в качестве оружия. Другой брат, наблюдая со стороны, решил схитрить и помочь своему брату, захватывая тайской сзади и толкает его в пределах досягаемости атак брата. Это разозлило тайских бойцов и зрителей, и нарушила дух и правила Муай Тай. Два француза вдруг оказались в беде, как тайские бойцы сцепились и решать братьев на землю, пока они не были так истощены, и в боли, что они не могли подняться. Два французских братьев оставили на следующий день в поражения и унижения. Популярность Муай Тай продолжает расти, как сделал национальную гордость тайцев своей боевого искусства.

Муай Тай: Спорт королей

Тигр короля Таиланда

Муай Тай называют «Спорт королей», и тайский монархия всегда играла promonent роль в развитии искусства и спорта.Король Шри Саан Пэтч, иначе «Тигр короля», был печально известный для маскировки себя в тигра маски и competeing в турнирах. Король так возлюбил спорта и честной борьбе, что он будет скрывать свое королевское наследие под маской, чтобы конкурировать в Муай Тай турниров на фестивалях, ярмарках и храмовых матчей. Если другие тайские бойцы бы знал, что это был их король, они поклонились перед ним и умолял не бороться; так велика была их любовь и уважение к их королю.(Современные тайские люди также провести короля в большим почтением.) Но король спрятал его личность, и он всегда хотел справедливого и трудно боролся матч с каждой из его оппонентов.

Тайский монархия играла центральную роль в devolpment Муай Тай, как вид спорта, а не просто военной требованию. Короли проведет большие недельные фестивали в крупных городах, которые имели впечатляющие Муай Тай турниры с бойцами, путешествующих из всех частей страны, чтобы принять участие. В начале 1900-х годов, спорт начал становиться более централизованной и востребованной в качестве притяжения. Иногда, вопросы национальной повестки дня, где высокопоставленные члены тайской Правительство не согласится, спор будет урегулирован Муай Тай бою с каждой фракции, имеющие истребитель представлять их интересы.

Суеверия, Татуировки, и злые духи

Тайцы известны своей суеверны и их вера в злых духов и привидений. Муай Тай бойцы на протяжении веков использовали специальные татуировки, подопечные, амулеты и церемонии, чтобы увеличить их счастье и отогнать неудачу и злых духов, которые могли бы следовать их в кольцо. Бойцы часто носят куски костей от их предки, завернутый в их головном уборе или в нарукавную повязку, привязанной о бицепсе. Кости должны представлять добрых духов своих предков и обеспечить им защиту от травм в кольцо и злых духов.

Некоторые бойцы, и регулярные тайцы, часто идут в храм или [Маа Doo], а колдун / знахаря или высокопоставленного священника, чтобы иметь татуировки надписи на тайском языке травления в их коже. Мощные надписи должны предоставить специальную защиту от определенных влияний, как удачи, неудачи, призраков, духов и т.д. Другие татуировки рассказывали предоставить силы, мужества, долгий срок службы, или сексуальное мастерство. Часто, прежде чем боев, бойцы будут тереть специальные масла и смеси или зелья на коже, чтобы сделать их не обращая внимания на боль и неуязвимым.

Специальные амулеты (Kreung Rang) носили на шее также рассказал иметь специальные магические силы. Амулеты могут содержать написано надписи с подопечными и защиты проката в небольшом цилиндре. Другие амулеты пришли из важных храмов и родила образ Buddah или высоко-reverred монахов. Независимо амулет, тату, масло, зелье, или надпись, результат был дать уверенность истребитель через его сильных убеждений.

Инициирование и вход в Муай Тай

Будда был, и назвал себя, как студент и преподаватель. Учитель почтением и уважением в Таиланде. Когда молодые люди хотят, чтобы войти в зал и стал Муай Тай бойцы, они должны в первую очередь обратить уважение к их муай-тай учителя (Кроо Муай) и отдать дань уважения и почтить в спортзал, где они будут тренироваться. Вы jusy не решили стать бойцом муай-тай. Это образ жизни и долго уважал традиции в Таиланде. Студент должен выполнить YOK Кроо или Куэн Кроо.

Каждый преподаватель мастер тайского имеет свой стиль или способ для выполнения YOK Кроо. Там может быть значительным начало, где абитуриент должен тратить время в медитации в храме, или выполнять некоторые ритуальные задачи. Студенты, как правило, как ожидается, дать некоторую форму дар или предложения, такие, как белый льняной тканью, цветами, благовонных палочек (благовония), и какой-то небольшой денежной offfering.

На благоприятные дни, (тайский как четвергам для удачи и процветания) пикник или сбора бойцов, чтобы приветствовать нового ученика в лагерь и едим вместе. Инструктор Мастер Тайский затем попросить благословения для своего нового ученика, а затем поместить традиционный Mongkon на голове студента и завязать повязку (Пра Иер) на его бицепс.

Гордый История Муай Тай

Муай Тай был частью тайской наследия и истории на протяжении более 2000 лет, как и большинство объектов и традиций с древних времен, существует множество различных версий истории Муай Тай, но все источники согласны, что тай был основным (и наиболее эффективным) самообслуживания обороны используется тайскими воинов на полях сражений конфликтов и войн, которые произошли много раз в истории нации теперь знаем, как, Таиланд.

Первый ноу практику тай, как «спорт», от и от жары и хаоса боя, произошло в 15-м веке, когда свободно организованные соревнования начали spourting по всей стране. Тай вскоре стал благоприятствования времяпрепровождение спорт для людей из всех слоев общества, с тренировочные лагеря создаются по всей стране. Следует помнить, что, хотя он был практикуется как вид спорта зрительского в течение следующих столетий, это был не ребенок, спорта мы привыкли видеть в наше время.Муай Тай был крайне опасно, что часто заканчивались травмы и конкурентов и участников. Он не был до 1930 года, что ситуация начала меняться, когда тай официально кодифицированы, с правила создаются и вводятся в спортивном мире в начале 20 века в качестве одного из безопасного кольца спорта.

тай была многолика, а популярный кольцо спорт, обороны самообслуживания и фитнес-программы, и как тай становится все более и более популярными такие организации, как IFMA были справедливо в эксплуатацию и estabilished регулировать тай в качестве мирового спорта

Теперь, муай-тай устанавливается по всему миру в качестве фитнес-формы (Муай аэробные), в качестве мелодии спорта (Муай Тай) и как форма самозащиты (Муай Боран). Круг истории был закрыт и муай-тай теперь принадлежит мир, делая новые и гордый мировой истории.

ДА ЗДРАВСТВУЕТ МУАЙ!

WAI KHRU

«Муай Тай» практикуется тайцев на протяжении 2000 лет, и это традиции были переданы из поколения в поколение, как с древнейшей Самообороны. Один из старейших традиций танец под названием «Оперативная Муай», который каждый боксер выполнение перед боем.

Перед каждым борьбы боксера «запечатать кольцо», обведя три раза, после чего они выполняют «RAM муай», показывая уважение к их противники и против лагерей, а также родителей, учителей и все религии, они могут верить. Многие боксеры будут отображаться их методы в этом теплом и это прекрасная возможность для изучения оппонентов.

Для некоторых боксеров Муай Рам представляет глубокие духовные убеждения в то время как для других это идеальный разминка перед боем, чтобы получить ум и тело готовы к КОНКУРСЕ. Музыка реферируемых как «Вонг пописать Glong» и играют четыре музыкантов, каждый со своими собственными инструментами, пи Java (Яванский гобоя), GLONG Kaek (пара тайских барабанов играют 2 музыкантов) и цзин (маленький тайский тарелки) -. Песни очень специфичны, играл только в тай

Каждый боксер носит традиционный заставку, называется «mongkon», который датируется началом тай истории- это как полагают, приносит удачу в конкурсе. Многие боксеры также носить «Prajiad» вокруг их бицепсы, а также давние традиции.

Пусть конкуренция начнется!!!

НАВЫКИ

Тай, по мнению многих самых захватывающих и динамичных кольцо вокруг спорта, включает в себя использование всех 8 «оружия» человеческого тела:. Кулаками, коленями, локтями и ногами

Есть 5 судей, сидящих на каждого боя, чтобы забить как наступательные и оборонительные точки решения. Приступы делятся на 4 раундов 2 минут в круглом / 2-й минуте между раундами. Безопасность является наиболее важным аспектом MUATHAI, поэтому боксеры должны носить защитное оборудование, состоящее из головы охранника, капы, грудь охранника, локоть гвардии, перчатки, ручные обертывания, пах гвардии и голени. Каждый боксер должен иметь книгу боксера и медицинский осмотр до и после каждого боя. Вес на каждого боксера должно быть сделано перед боем, и есть 14 строгие весовых категориях.

Судьи в муай-тай должны соответствовать строгим критериям и пройти повторное тестирование ежегодно.

тай принес спортсменам вместе со всего мира, независимо от расы, культуры или религии для дружеских международных конкурсов. Дружба играет большую роль в нашем спорте, особенно принимая физических аспектов в рассмотрении; поэтому он является частью наших правил, боксеры «Вай» и пожать друг другу руки с противниками, противоположном углу, и судьи все выходящие друзьями.

тай включает в себя множество аспектов: еще пески как особой спорта с гордой традиции и наследие, длительный культура, с людей, практикующих спорта для фитнеса, здоровья, уверенности в себе, и в течение всего-образ жизни!

Кикбоксинг …

… Относится к спортивной борьбе, используя-пинки и удары, а иногда и броски и луки, представляющие определенную боевое искусство или может быть осуществлено для общей физической подготовки или как фулл-контакт спорта. В полной контактной версии спорта мужчины боксеры голые торсом, босиком и носить боксерские стволы. Женские боксеры иногда носить майку и шорты. Кикбоксинг иногда практикуется в качестве независимого стиля, но во многих случаях по кикбоксингу просто событие, и набор правил, по которым военные художники других стилей может открыто конкурировать. Обычно кикбоксингу во многих соревнованиях стоя бой спорт и не позволяют продолжение борьбы сразу борьба достигла земли, однако некоторые стили могут еще тренироваться в этом компоненте, например; Саньда, особенно в военных и полицейских и поэтому должны быть адаптированы для кикбоксинга турнирах, а также многих японских боевых искусств. Кикбоксинг можно отнести к серии K стилей боя. Есть разные правила для разных видов кик-боксингу. Можно начать в любом возрасте, но до 18 лет, шлем не рекомендуется.

Ян Плас, голландский кикбоксер основана Mejiro тренажерный зал с некоторых Муай Тай пионеров в Нидерландах, 1978 после того как он узнал, кикбоксинг от Кендзи Куросаки в Японии. Кроме того, он также основал NKBB (Голландский кикбоксингу ассоциации), который является первой организацией по кикбоксингу в Нидерландах в 1978 году спорт снял в США с популярностью и успехом Билла «Superfoot» Уоллес » в 1970-х годах.

Л юбому, кто видел Тони Джаа в действии, очевидны преимущества тайского бокса. Взрывные плиометрические тренировки, лежащие в основе подготовки любого бойца муай тай, позволяют достичь такой физической формы, что становится возможным невозможное.

Тайскому боксу, также известному как «наука восьми конечностей», в Таиланде учат военных и полицейских, поскольку в ближнем бою его убойный потенциал огромен. Бойцы, используя ноги, колени, кулаки и локти, направляют на противника град ударов, способных сокрушить любого приверженца старого доброго английского бокса - при условии, что соперники не сильно отличаются по весу и уровню физподготовки.

«Муай тай считается одним из самых смертоносных видов единоборств в мире, - говорит Кру Шон Боланд, профессиональный тренер и основатель Академии Чао Прайа муай тай. - Наши бойцы регулярно проходят проверку на прочность в боях в рамках знаменитых чемпионатов К1 и часто выигрывают их». Но тайский бокс - это не только победы на ринге. «Муай тай заточен на развитие ловкости, выносливости и гибкости, приверженцы этого единоборства, как правило, сильные и поджарые», - подтверждает Боланд.

Представляем программу, по которой Боланд тренирует своих учеников. С ее помощью ты полностью перестроишь свое тело и достигнешь новых высот в спортзале меньше чем за месяц. А если для этих занятий тебе нужно вдохновение, посмотри это видео:

Культовый фильм: «Тайский воин»
Культовый герой: Тони Джаа в роли Тианга

Бойцовский напор

Овладей секретами тайского бокса, чтобы обрести взрывную силу и сделать ноги максимально мощными.

Твоя программа на 4 недели

Выполняй эти упражнения 3 раза в неделю. Всегда начинай с разминки, описанной ниже. Для занятий на первой и второй неделе выбирай по одному упражнению из групп А и Б и два упражнения из группы В, завершая сессию интервальной тренировкой со скакалкой в течение 6 мин. На третьей и четвертой неделе за один раз делай 2 упражнения из группы А, одно из группы Б, затем работа с грушей и напоследок 2 упражнения из группы В. Комбинируй упражнения таким образом, чтобы каждое занятие отличалось от предыдущего. Порядок выполнения может быть любым - начинать с упражнений из группы А и заканчивать упражнением из группы В не обязательно. Каждую сессию завершай пробежкой в течение 20 мин. для заминки.

Разминка

1. Беги и бей В течение 30 сек. беги на месте, затем добавь к бегу комбинацию из ударов руками вперед и вверх. На эти движения тебе тоже отводится 30 сек. Отдохни 20 сек.

2. Блок Встань в стойку и, подпрыгивая на месте, поднимай по очереди то одно, то другое колено к груди в течение минуты. Отдохни 20 сек. и приступай к тренировке.

Группа А. Повысь мощность

Отводя зад назад, присядь до тех пор, пока твои бедра не будут параллельны полу. Затем выпрямись, одновременно резко выбросив вперед и вверх правое колено.

Повтори с другой ногой. Это 1 повтор, сделай таких 10 и отдохни 1 мин.

Комбинируй прыжки с прижиманием ног к груди и отжимания, каждый раз добавляя или отнимая 2 повтора по следующей схеме: сначала сделай 2 прыжка и 2 отжимания, затем 4 прыжка и 4 отжимания, затем 6 прыжков и 6 отжиманий, потом 8, 10, 8, 6, 4, 2. Это один подход, сделай таких 2-3, отдых между подходами 30 сек., после - 1,5 мин.

Отводя зад назад, присядь до тех пор, пока твои бедра не будут параллельны полу. Затем выпрыгни вверх и одновременно повернись всем телом на 180 градусов по часовой стрелке. Это 1 повтор. Выполняя следующий повтор, повернись на 180 градусов против часовой стрелки. Выполни 3 подхода по 20 повторов. Отдых между подходами 30 сек., после - 1,5 мин.

Группа Б. Обрети убийственную силу

Поставь ноги на двойную ширину плеч. Наклонись и упрись руками в пол. Переставляй их вперед, не сдвигая ноги, пока не примешь упор лежа. Отожмись и вернись в исходное положение. Сделай 15–20 повторов. Отдохни 30 сек.

Прими упор лежа и выполни одно отжимание. Когда будешь в верхнем положении, выполни удар вперед одной рукой, потом отожмись и выполни хук другой рукой. Это два повтора. Сделай 20–30 повторов. Отдохни 30 сек.

«Не болтай языком, пока схватка не закончена»

Тони Джаа

Бей груши

Выполняй эти упражнения как часть своей тренировки на третьей и четвертой неделе.

Понедельник и четверг

Сессия из 100 ударов

25 прямых ударов (джеб/кросс)
25 прямых ударов ногой

Отдохни 30 сек.

Среда и пятница

Сессия из 200 ударов

В быстром темпе и без отдыха выполни:

25 прямых ударов (джеб/кросс)
25 прямых ударов ногой
25 ударов коленом (придерживай грушу руками)
25 боковых ударов (каждой ногой)

Отдохни 30 сек. и повтори еще раз.

Группа В. Проработай мышцы кора

Ляг на пол на спину и вытяни руки за головой, касаясь ими пола. Одновременно подними руки и ноги так, чтобы они встретились над твоим животом, вернись в исходную позицию. Повтори 15–20 раз. Отдохни 1 мин. перед следующим упражнением.

Сядь лицом к партнеру, согнув ноги в коленях и зажав своими лодыжками его, как на картинке. Вместе синхронно выполняйте подъем туловища к коленям, и в верхнем положении один из вас выставляет ладони, а другой мягко бьет по ним и кроссом. Удары по голове запрещены. Если у тебя нет партнера, используй скамью для подъема туловища к коленям, боксируя с тенью. Выполни 2 подхода по 15–20 повторов. Отдохни между ними 30 сек., после - 1 мин.

Стой прямо, ноги вместе и держи гантель (не более 4 кг) двумя выпрямленными руками над головой. Наклонись влево и вернись в исходную позицию. Повтори в другую сторону без спешки, сохраняя полный контроль. Это один повтор. Сделай 3 подхода по 8 повторов. Между подходами отдыхай по 30 сек. и сделай паузу в 1 мин. после выполнения этого упражнения.

Прими позицию для упражнения «планка» и держи ее 1 минуту (вес тела на локтях и пальцах ног, спина и ноги прямые). Теперь подними одну ногу и держи ее 5–10 сек. на весу, затем смени ногу. Это один повтор, сделай таких 4, отдыхая между ними по 30 сек. Контролируй дыхание, выполняя это упражнение, чтобы лучше проработать мышцы пресса. Закончил? Отдохни перед следующим упражнением 1 мин.

Тайский бокс или “муай тай” является национальным видом спорта Королевства уже более 2000 лет. С каждым годом он становится популярнее по всему миру. Муай тай – это боевое искусство без применения оружия, от обычного бокса отличается возможностью использовать руки, локти, ступни и колени, за что его иногда называют “бой восмируких”. В Таиланде муай тай давно уже перестал быть просто боксом, это искусство, наука, дисциплина, знания и уважение.

Тренировки муай тай

Тайский бокс не только сохраняет тело в хорошей физической форме, но и улучшает кровообращения, повышает гибкость тела и формирует устойчивую нервную систему. Практика муай тай заключается не только в физической подготовке, но и в изучении моральных ценностей и норм жизни. Она учит быть скромными, уверенными в себе, говорить только правду и избегать грехов. Это боевое искусство обучает знаниям о слабых и уязвимых точках тела противника. Боец может легко победить других, если он имеет точное представление о слабых местах.

Процесс подготовки бойца муай тай включает в себя не только отработку ударов, но и физические тренировки: бег, прыжки через скакалку, упражнения на пресс и другие. Боец муай тай использует своё тело как оружие: руки стали мечами и кинжалами, голени и предплечья закалились, став щитами от ударов, локти превратились в тяжёлые булавы и молоты, а ноги и колени исполняют роль топоров и дубинок. Тело работает как единое целое. Колени и локти в постоянном поиске открытых мест противника, чтобы повалить его на землю.

Тайский бокс. История

Корни муай тай уходят глубоко в века, когда была разработана форма контактного боя, при которой бойцы использовали всё своё тело в качестве оружия. Большая часть исторических записей про тайский бокс была потеряна во время очередного нападения бирманцев, когда столицу Аюттхайю сожгли до тла и разграбили храмы. Всё, что было сохранено, в настоящий момент охраняется как национальное достояние тайской культуры и наследия.

Слово “муай” пришло из санскрита и означает “связывать”. Тайский бокс называют “искусством восьми конечностей”, поскольку позволяется наносить удары руками, ногами, локтями и коленями. Таким образом, в муай тай больше точек соприкосновения, чем при использовании только рук в обычном боксе, рук и ног, как в кикбоксинге.

Традиционный тайский бокс произошёл от древнего боевого искусства “муай боран”, которое до сих пор изучают и практикуют в Королевстве в целях сохранения методов бокса. Полагают, что муай тай как стиль борьбы разрабатывался на протяжении веков племенами, переселившимися южнее из Китая на север современного Таиланда. Сиамцы, одни из народностей, яростно сражались за выживание, продвигаясь на юг, где столкнулись с другими племенами. Во время обучения военной тактике буквально из рук в руки техника боя совершенствовалась, отбрасывая ненужное и используя только необходимые элементы.

Старшие воины учили младших, а отцы – сыновей, наступательной и оборонительной тактике и технике боя, правильной осанке и положению тела, вырабатывали практические навыки с целью повышения знаний и умений. Так из поколения в поколение передавались знания, эффективный боевой стиль начал укрепляться. Правильная техника и сила удара были ключевыми моментами в битве. Каждый движение было отточено для сокрушительных ударов, которые позволяли быстро перейти к следующему противнику, не опасаясь повторного нападения.

Муай тай фото

Тайцы были надёжно защищены от постоянных атак соседних государств, в том числе от Бирмы и Камбоджи. Военные продолжали обучать солдат в искусстве муай тай на протяжении веков на основе тактики и техник бирманских, камбоджийских и других захватчиков. Тайские мужчины возвращались с поля битвы и стали устраивать спортивные матчи по тайскому боксу для развлечения в городах и сёлах. Опытные воины, оставшиеся в живых после сражений, становились учителями. Так любовь к спорту и необходимость защищать свою родину и народ сделала муай тай частью тайской культуры, наследием, передающимся из поколения в поколение.

За последний век муай тай стал широко известен и за пределами Таиланда, завоевав международное признание. Во Вторую Мировую Войну тайские солдаты, будучи заграницей, практиковали муай тай между собой, что привлекло внимание солдат из Америки и Европы. Тогда “сиамский бокс”, как его называли, сделал первые уверенные шаги к мировому признанию.

Ещё в начале XX века иностранцы были настолько впечатлены этим боевым искусством, что просили тайцев научить их основам. С ростом международного интереса правила муай тай немного изменились: появился ринг, намотанные на руки верёвки были заменены на перчатки, отдалённо напоминающие боксёрские, традиция опускать руки в липкую смолу и битое стекло ушла, были добавлены средства защиты от ударов ногами и коленями для паховой области.

После окончания Второй Мировой Войны были введены первые официальные правила муай тай. Бои были разделены на 5 раундов, последние ограничивались определённым временем, которое теперь замерялось часами, а не скорлупой кокосового ореха, помещённого в бочку с водой. Основные стадионы были построены по всей стране: в Бангкоке, Сукхотайе, Чианг Майе, популярность тайского бокса росла. В наши дни стадион Лумпини считается “святой землёй” для каждого боксёра. Система разделения бойцов по весу, определённые правила, чемпионаты между городами и странами – всё это приблизило муай тай по стилю и организации к обычному боксу. Жители Таиланда держат пальцы скрещёнными и с нетерпением ожидают, когда тайский бокс станет официальным Олимпийским видом спорта.

Традиция муай тай стала развиваться ещё при короле Наресуане. Множество легенд про борьбу за свою страну и свободу от бирманских захватчиков породила большой энтузиазм среди тайцев. Отцом тайского бокса считается Най Кханом Том. В 1767 году бирманская армия напала на столицу Сиама Аюттхайю, разграбив её великолепные храмы и дворцы. Множество людей было взято в плен. Среди них оказался боец муай тай Най Кханом Том. В честь победы бирманский король устроил большой праздник, во время которого для развлечения своих подданных тайские пленники должны были сражаться с лучшими бирманскими бойцами. Когда подошла очередь Най Кханом Тому участвовать в состязании, он начал его с традиционных ритуальных танцев, которые исполняют все бойцы, отдавая дань уважения своим учителям и противнику. Бирманцы были поражены, они думали, что Най Кханом Том пытается воззвать к злым духам для быстрейшей победы. Как только бой начался, бирманский противник в считанные минуты был отправлен в нокаут с помощью серии жестких ударов ногами и локтями. Свидетели этой битвы ни на секунду не сомневались, что быстрая победа досталась тайцу из-за помощи злых духов, поэтому было проведено ещё девять битв. Най Кханом Тому удалось победить всех своих противников, ни минуты не отдыхая. Бирманский король был впечатлён способностями тайского воина и наградил его желанной свободой. Най Кханом Том вернулся в Таиланд легендой. Хотя уже и прошло много столетий, существует традиция празднования Дня Муай Тай, посвящённая герою Сиама и проводимая ежегодно 17 марта.

Видео муай тай

Тайский народ известен своими суевериями и верой в злых духов и призраков. Каждый боксер носит на голове специальную повязку, которая называется монгкон. Считается, что она приносит удачу в бою. Многие надевают браслет на предплечье (пратьет) с той же целью. Бойцы муай тай на протяжении веков использовали специальные татуировки, амулеты и церемонии, чтобы привлечь удачу и отвести от себя несчастье и злых духов, которые преследовали их на ринге. Некоторые из них носят прах предков в монгконе или пратьете. Среди бойцов муай тай распространены магические татуировки сак янт, которые наносятся в храмах монахами. Они защищают от поражения в бою, дают мужество, силу и неуязвимость. Впрочем, сак янт популярны и среди всего тайского народа, в будущем я расскажу вам про этот вид татуировок. Бывает, что бойцы используют специальные масла для растирания тела. Принято носить особые защитные амулеты. На них могут быть различные оберегающие надписи, или это могут быть фигурки Будды или известных монахов. Каким бы ни был оберёг: татуировка, амулет, масло или прах предков – все они призваны для уверенности в себе и своих силах.

Одна из старейших традиций муай тай – это “вай кхру” и танец “рам муай”, который исполняет каждый боксер перед боем. Они призваны для проявления уважения к противнику, родителям, учителям и другим религиям. Техника рам муай каждого бойца индивидуальна, и это прекрасная возможность присмотреться и изучить противника. Одни боксёры вкладывают в рам муай свои глубокие духовные убеждения, а для других это просто идеальная разминка перед боем. Во время рам муай четверо музыкантов играют . Она используется только на матчах и никогда, например, для музыкального фона в ресторане или отеле. Эта музыка помогает боксёру поднять настроение и придаёт ему уверенности в себе, делает готовым к физической борьбе.

Муай тай давно и глубоко пустил корни в тайскую культуру и традиции. Это нечто грандиозное, почти незаметное, однако глаз профессионала не может не признать его существования. Муай тай – это больше, чем просто хорошая физическая форма и тренажёрный зал. Тайский бокс похож на живое искусство, где холстом являются бойцы, а удары – кистями. Нет ничего более увлекательного для зрителя, как наблюдать, что два художника создают шедевр. Муай тай является уникальным шансом для мальчиков из бедных семей стать знаменитыми. Типичный боец муай тай в Таиланде тренируется несколько часов каждый день. Многие из них участвуют в сражениях 3-4 раза в неделю, чтобы заработать деньги для своей семьи. Мальчики начинают обучение в 6-8 лет, первый раз на ринг выходят в 8-10 лет. Тайский бокс – это не просто борьба, это целый культурный пласт Королевства, в котором катализатором служил именно Най Кханом Том. По всему миру известны великие бойцы муай тай. Самат Паякарун, признанный легендой тайского бокса, носит титул “Тигр с лицом ребёнка”.

Муай тай широко популяризируется в тайском кинематографе. В 2004 году вышел фильм “Мой прекрасный боксёр”, рассказывающий реальную историю жизни бойца муай тай, который боксом зарабатывал деньги, чтобы . За роль в этой картине Асани Суван получила премию Тайской Национальной Ассоциации Кино. Муай тай нашёл отражение в тайском и международном кинематографе. Пожалуй, одни из известных тайских фильмов – это Онг Бак и Том Ям Кунг. В них демонстрируются некоторые приёмы муай боран, стиль королевской охраны муай кошасан, называемый слоновьим боксом, а великий Тони Джа неподражаем. В Таиланде было популярно реалити-шоу с участием бойцов со всего мира, где рассказывалось об истории и техники этого боевого искусства. Тайский бокс также нашёл отражение во множестве видео-игр.

На Пхукете можно посмотреть матчи муай тай. Если кто-то говорит, что тайский бокс на стадионах, где много туристов, - это ерунда и профанация, напомню, что вы всегда можете принять участие в матче, если подадите заранее заявку. Стадионов тайского бокса на Пхукете несколько. Самый известный находится на Патонге по адресу 2/59 Sai Nam Yen Road и называется Patong Boxing Stadium , там же находится тренировочный лагерь. . Второй стадион на Патонге Bangla Muay Thai Boxing Stadium расположен за торговым центром Jung Ceylon. . По дороге с Чалонга в Пхукет-таун находится Chalong Bay Suwit Muay Thai Training Camp - это не только стадион муай тай, но и тренировочный лагерь. Его адрес: 15 Moo 1, Choa Fa Road, Tambon Chalong . Стоимость посещения матча по тайскому боксу в зависимости от места и стадиона составляет от 1300 до 2500 бат. Чтобы предупредить вопросы в комментариях про тренировочные лагеря, ниже привожу список и адреса наиболее известных. Остальные центры вы сможете найти в поисковике. Одежду и экипировку для муай тай можно купить при тренировочных кэмпах и в спортивных отделах крупных торговых центров.

Kata Beach Phuket Muay Thai Camp and Gym
Адрес: 82/5 Moo 4 Patak Road, Kata Beach

Naiharn Beach Nai Harn Boxing Club
Адрес: 90/6 Nai Harn Beach Road, Moo 1, Rawai

Tiger Muay Thai & Mixed Martial Arts
Адрес: 7/6 Moo 5 Soi Ta-ied, Ao Chalong

AKA Thailand
Адрес: 47/31-32 Moo 4, Rawai

Sumalee Boxing Gym
Адрес: 234 Moo 3, Soi Hua Tha, Sri Sunthon Road, Thalang

Phuket Top Team Muay Thai Training Camp
Адрес: 45/31 Moo 1, Soi Tadied, Chalong

Sinbi Muay Thai
Адрес: 100/15 Moo 7, Saiyuan Road, Rawai

Patong Stadium Gym
Адрес: 2/59 Sai Nam Yen Road, Patong Beach

Supa Muay Thai
Адрес: 43/42 Moo 7, Viset Road, Rawai

Suwit Muay Thai Camp
Адрес: 15 Moo 1 Chaofa Road, Chalong

Муай-тай (таиландский (тайский), или сиамский бокс) зародился в древности, приобрел свой классический вид во второй половине XVI века. «Тай» значит «свободный», поэтому «муай-тай» можно перевести как «свободный бой», или как «схватка свободных».

Существует много легенд о муай-тай, повествующих о зарождении его более двух тысяч лет назад, о связях этого боевого искусства с индийскими системами рукопашного боя и его непревзойденных достоинствах. Но достоверно известно лишь то, что со времен государства Аютия, возникшего в XVI веке, в сиамском войске существовало обучение воинов бою голыми руками и ногами. Особо выдающиеся бойцы ценились так высоко, что их зачисляли в королевскую гвардию и давали им дворянский титул.

Видео: Тайский бокс-красота муай тай!

Традиционный муай-тай долгое время являлся системой рукопашного боя воинов тайской армии, а также любимым занятием молодежи. Однако в 1929 г. он был реформирован под влиянием английского бокса. Обвязка рук ремнями из конской шкуры уступила место боксерским перчаткам европейского типа (в шесть и восемь унций), хотя ноги остались босыми (впрочем, разрешается их бинтовать). Было введено разделение на семь весовых категорий, а продолжительность боя ограничили пятью раундами по три минуты каждый, с двухминутными перерывами между ними (раньше бой шел без перерывов, вплоть до победы одного из участников). Помимо рефери на площадке, ввели двоих боковых судей.

Новые правила запретили захваты и броски, удары головой, удушения, а также добивание упавшего противника. Победу стали присуждать за нокаут (если на счет «десять» противник не может продолжать бой), по очкам и в случае технического нокаута. Было разрешено сдаваться, что раньше осуждалось (бой продолжался до тех пор, пока один из соперников не покидал площадку мертвым, либо жестоко избитым). Но и теперь, согласно официальной статистике, один бой из 1500 заканчивается гибелью спортсмена. Земляную площадку заменил ринг 6×6 метров. Так муай-тай принял свой нынешний вид.

Увлечение муай-тай на Западе началось после того, как 12 марта 1977г. его мастера одержали в Бангкоке «сухую» победу над кик-боксерами, несмотря на то, что матч проходил по правилам кик-боксинга (были запрещены удары локтями и коленями, использование которых составляет один из главных козырей муай тай). 6 мая того же года там был проведен аналогичный матч с каратистами, и с тем же результатом. Сейчас муай-тай распространился по всему миру.

Обучение муай-тай

Занятия муай-тай обычно начинают еще в детстве. На тренировках стремятся развивать в первую очередь скорость ударов и выносливость. Для отработки техники применяют различные снаряды, преимущественно подвесные боксерские мешки и груши. Для защиты от ударов в голову на тренировках одевают шлем-маску, в рот вставляют «капу», на пах одевают «ракушку». Ракушка обязательна и на соревнованиях, а вот шлем там не полагается. Тренировки проходят в очень жесткой манере.

Схема типичной тренировки выглядит следующим образом:

разминка (чаще всего это 15 минут упражнений со скакалкой);
5 трехминутных раундов (с минутными перерывами между ними) боя с тенью, с использованием всех типов ударов;
5 трехминутных раундов (с минутными перерывами) спарринг с партнером, но без ударов локтями и коленями;
5 трехминутных раундов (с минутными перерывами) работа на снарядах, с использованием всех типов ударов; 5
трехминутных раундов (с минутными перерывами) отработка техники с тренером.
Завершают тренировку силовые упражнения (особенно популярны отжимания в упоре, укрепление мышц брюшного пресса, вращения корпуса) и растяжки.
По утрам рекомендуется 30-минутный бег и гимнастические упражнения.

Хотя поединки в муай-тай проходят в боксерских перчатках, традиционная техника бинтования кистей и запястий тоже сохранилась, особенно в деревнях (откуда, кстати, выходит подавляющее большинство профессиональных бойцов). Длина такого бинта из мягкой ткани около 2,5 метров, ширина - 4,5 сантиметра. В давние времена руки бинтовали кожаными ремнями. Обвязывание кистей и запястий мягкой тканью помогает смягчать удары, защищает пальцы от переломов, экономит энергию, необходимую для того, чтобы сжимать кулаки, и в то же время оставляет достаточную свободу для движений пальцами и кистями.

В отличие от китайских, японских и вьетнамских единоборств, в муай-тай отсутствуют комплексы формальных упражнений (ката, таолу), хотя базовые упражнения представляют собой короткие связки приемов. Они подразделяются на основные (маэ май) и дополнительные (лук май).

Стили муай-тай

В муай-тай существуют два основных стиля: муай лак и муай киеу. Муай лак (твердый бой) сейчас можно увидеть довольно редко, в основном в деревнях. В этом стиле главное внимание обращают на твердую, устойчивую позицию, надежную защиту, относительно медленные, но четкие перемещения и мощные удары. Тактика зиждется на контратаках. Движения прямолинейные, финты не используются, очень развита техника боя на ближней дистанции.

Муай киеу (щегольской бой) напротив, строится на финтах и уклонах. Передвижения быстрые, много боковых и круговых ударов, а также ударов коленями. Правда, атаки, строящиеся на финтах, требуют больше времени, чем прямолинейные, но на силе ударов это не сказывается. К сожалению, сейчас все чаще тайские боксеры сводят поединок к простому обмену ударами - сказывается влияние европейского бокса и кик-боксинга.

Все поединки проходят под традиционную тайскую музыку, задающую их ритм и исполняемую на четырех инструментах: кларнет, двойной барабан, металлические цимбалы и тайский барабан. Ведущую партию исполняет кларнет.

В классическом муай-тай были известны 108 приемов. Однако в современном его варианте остались всего 30.

Основной принцип

Удары кулаком наносят как одиночные, так и сериями. Основной ударной поверхностью являются костяшки пальцев (в перчатках - их передняя часть). Раскрытая перчатка используется для того, чтобы накрывать прямой удар или отводить его в сторону. Удары ладонью, пальцами, тыльной стороной запястья не применяются. Техника работы кулаками похожа на технику обычного европейского бокса: хук, свинг, апперкот, прямой удар, против каждого из них используются несколько способов контратаки или блокировки.

Важное место занимают удары локтями. Такие удары наносят практически во всех направлениях и под любым углом: снизу- вверх, по диагонали наружу, сверху-вниз по вертикали. Есть удары двумя локтями одновременно, а также локтем назад, выполняемые и по прямой, и по дуге.

Ударов коленом тоже немало, но в основном, это прямой удар и круговой, в самых разнообразных вариантах, в том числе с подпрыгиванием. Высоко поднятое колено может служить блоком при ударах ногами и в то же время позволяет проводить «колющие» удары стопой. Ситуация, когда боксер захватывает голову противника либо входит в клинч в сочетании с ударом коленом, может считаться визитной карточкой тайского бокса. Коленом бьют и в прыжке, даже в подбородок и в лицо. Часто удары коленом применяют в сочетании с ударами локтем.

Техника муай-тай

Техника ударов стопой развита в меньшей степени. В ее арсенале отсутствуют подсечки и удары в прыжке. Базовый удар стопой - это прямой удар, направленный в пах или в солнечное сплетение. Боковых ударов немного, их наносят, как правило, с разворота или в круговом движении. Есть и аналог «маваси-гэри», удар, который называется «крокодил взмахивает хвостом». Зато хорошо разработаны удары, нацеленные в подколенную ямку и цепляющие противника за ноги. Стопы и колени столь часто используют в бою, что муай-тай нередко называют «боем восьмируких».

Жесткий характер тренировок, высокая скорость движений, активная отработка всех приемов в спарринге делают тайских боксеров чрезвычайно опасными противниками в реальных уличных столкновениях.

Тайский бокс популярен сейчас во всем мире. Достаточно сказать, что его широко практикуют в Японии, и что правила китайского спортивного «саньда» в основном скопированы с муай-тай. В самом Таиланде муай-тай практикуют более 120 тысяч любителей, и около 10 тысяч профессионалов, насчитывается около 2-х тысяч клубов. Это очень много для страны с населением 56 миллионов человек. Военнослужащие и полицейские в эту цифру не входят, так как занимаются муай-тай в обязательном порядке.

Или ушу муай тай отличает отсутствие формальных комплексов (ката, таолу), их заменяют базовые связки из двух-трех ударов, спарринг и работа на мешках.

Считается, что Муай Тай берет свое начало свыше 2000 лет назад в тайской народности ао лай, и этот стиль рукопашного боя первоначально был известен как пахуют.

Легенда утверждает, что пахуют был создан в пещере близ города Суваннапум пятью великими мастерами: Кру Кун Плааем, Кру Ламом, Кру Фонгом, Кру Сри Трейратом, и дочерью Кру Кун Плаая - Кру Мэ Буа.

Столетиями тайская армия изучала эти приемы боя. Военный изучал и тренировался столько, сколько он был в армии. Для армии это было средство активного ближнего боя, боевое искусство с древнейших полей сражения.

Первые соревнования по пахуюту в конце X века организовал правитель города Аутонг - Пра Панса. Это зрелище было задумано им как развлечение и одновременно азартная игра для всего населения. Поединки носили дружественный характер, убийство соперника не допускалось. А сами соревнования стали называть «муай» («схватка, поединок») или «панан муай» («схватка на результат которой делают ставки»).

Так постепенно Муай Тай стало перемещаться с полей сражения на ринг.

Муай Тай был всегда любим тайским народом, но как и любой спорт, были времена когда он был наиболее популярен. Во времена правления Короля Рама 5, многие матчи по Муай Тай были организованы королевской властью, а победители получали военные титулы от Короля, в основном это были бойцы из королевской гвардии.

Во времена короля Рама 6, в Муай Тай начали использовать ринг, окруженный веревками, а отсчет времени производился по часам. До этого времени отсчет времени производился по плавающему по воде проколотому плоду кокосовой пальмы. Когда плод тонул, барабан извещал о конце раунда.

Во времена Короля-тигра руки и предплечья бойца Муай Тай обматывались полосками из шкуры лошади. Это было нужно, во первых, для защиты боксера, а во вторых для более сильного удара. Позднее стали использовать пеньковые веревки или обычные хлопковые ленты.

Муай Тай много веков был излюбленным видом спорта для тайцев. Любой мог изучать Муай Тай, будь то простой человек или сам король. Муай Тай был частью школьной программы до 1920 г., пока это не было отменено. Люди, однако, продолжали изучать Муай Тай в клубах и спортзалах, как и сегодня.

В 1930 г. произошли кардинальные изменения в Муай Тай. Жесткий характер Муай Тай был изменен под международные правила бокса. Вместо обвязывания рук веревкой, бои стали проводиться в перчатках. Были запрещены броски типа дзюдо и удары в пах. Это сократило число травм и сделало Муай Тай менее жестким. С того времени определились основные положения в правилах и инструкциях Муай Тай, которые существуют и используются и по ныне.

Современный Тайский бокс

Тайский бокс - один из наиболее приближенных к реальному поединку спортивных единоборств.

Тайский бокс отличается от обычного кикбоксинга наличием ударов локтями и коленями, захватов и бросков. Тайские боксеры являются одними из наиболее подготовленных к жестким контактным поединкам бойцами.

В муай тай используется чрезвычайно эффективная, отличная от всех других единоборств, техника нанесения ударов ногами, локтями и коленями.

Тайский бокс в России и странах СНГ появился сравнительно недавно - примерно в начале 90-х гг. Однако на сегодняшний день он занимает прочные позиции среди единоборств, и с каждым годом число его поклонников растет.

Различают: тайский бокс профессиональный и любительский . Любительский тайский бокс отличается от профессионального более мягкими правилами, количеством защитной экипировки, а также тактикой ведения поединка. Немаловажным обстоятельством популярности тайского бокса является возможность регулярно участвовать в соревнованиях различного уровня - от городских до чемпионатов мира и Европы, выполнить нормативы мастера спорта по тайскому боксу.

В прикладном аспекте тайский бокс отличает простота и эффективность. Тайский бокс - жесткий вид спорта, но отнюдь не жестокий. Основа подготовки тайского боксера - поединок в различных формах: условные и вольные бои (спарринги), а так же снарядная работа, наполняющая изученную технику муай тай силой и скоростью. В тайском боксе широко используются протекторы, которые в сочетании с грамотной методикой преподавания сводят к минимуму риск получения травмы.

Схема типичной тренировки в муай тай выглядит следующим образом: разминка - множество трехминутных раундов с использованием всех типов ударов; работа на снарядах и отработка техники с тренером; силовые упражнения (особенно популярны отжимания в упоре, укрепление мышц брюшного пресса, вращение корпуса) и растяжки. Особое внимание уделяется психологической подготовке и изучению наиболее уязвимых мест человеческого тела.

Тайский бокс - стройная система, позволяющая человеку в максимально короткие сроки овладеть техникой, тактикой, а также рядом физических и психологических качеств, необходимых для успешного ведения поединка.

Ссылки

Официальный сайт Максима Слипченко - сайт заслуженного мастера спорта Украины по таиландскому боксу
Правила соревнований по тайскому боксу среди любителей
Тайский бокс - сайт Чемпиона Мира - Максима Неледвы
История тайского бокса на сайте Краснодарской Федерации Тайского Бокса.
Шехов, Владимир Геннадьевич Тайский бокс в свое удовольствие , Харвест, АСТ, 2000, 2002

Wikimedia Foundation . 2010 .

Смотреть что такое "Муай тай" в других словарях:

Бойцы муай тай Тайский бокс (Муай тай) древнее боевое искусство Таиланда. Термин «муай тай» переводится как «поединок свободных» или «свободный бой». Термин официально принят в 1912 году. В современном муай тай можно наносить удары кулаками,… … Википедия

Муай Тай Muay Thai Chaiya ไชยา Жанр … Википедия

Боец Муай Тай демонстрирует мастерство Тип официальны … Википедия

Вид спорта Муай тай Основание 1990 Сайт ifmamuaythai.org Международная федерация любительского Муай Тай (МФЛМ; англ. International Federation of Muaythai Amateur, IFMA) международная федерация любительского муай тай. Основана в 1990 году … Википедия

Муай Боран традиционный стиль боевого искусства Таиланда, прародитель современного таиландского бокса муай тай. В переводе с тайского Муай Боран (มวยโบราณ) означает «древний бокс». Если классический с … Википедия

Май тай (слинг) (mei tai) приспособление для ношения детей, применялось в Китае. см. Слинг. Май тай (коктейль) (mai tai) классический слабоалкогольный коктейль на основе рома. Содержит ром (белый, темный или оба вида), фрукты… … Википедия

- (слинг) (mei tai) приспособление для ношения детей, применялось в Китае. см. Слинг. Май тай (коктейль) (mai tai) классический слабоалкогольный коктейль на основе рома. Содержит ром (белый, темный или оба вида), фрукты (фруктовые соки), ликеры.… … Википедия

- (слинг) (mei tai) приспособление для ношения детей, применялось в Китае. см. Слинг. Маи Таи (коктейль) (mai tai) классический слабоалкогольный коктейль на основе рома. Содержит ром (белый, темный или оба вида), фрукты (фруктовые соки) … Википедия

Муай тай มวยไทย Бой по правилам «Муай тай» … Википедия