Можно ли увеличить время секса: как и чем продлить половой акт – советы специалистов. Как увеличить продолжительность эрекции мужчине

Продление полового акта – эта тема, которая беспокоит не только мужчин, но и представительниц прекрасного пола. Многие пары сталкиваются с проблемой быстрого семяизвержения. Любящие друг друга люди, конечно же, хотят продлить удовольствие от интимного контакта, но зачастую они сталкиваются с невозможностью должным образом контролировать процесс. В этом случае влюбленные задаются вопросом, как увеличить время полового акта.

Быстрое семяизвержение не доставляет мужчине особого дискомфорта, однако, все знают, что женщине всегда требуется намного больше времени для достижения оргазма. Из-за этого дама останется неудовлетворенной, каждый раз ситуация будет повторяться, что вызовет у мужчины комплекс неполноценности. Он начнет сомневаться в своих возможностях, станет более зажатым, возможно, впадет в депрессию. Для того чтобы понять, как увеличить продолжительность полового акта, необходимо разобраться, что явилось причиной быстрого семяизвержения.

Показать всё

Из-за чего наступает преждевременная эякуляция?

О продолжительности полового акта можно спорить до бесконечности. Каких-либо определённых рамок не существует, у каждого мужчины этот процесс длится по-разному. Кто-то может заниматься сексом часами, даря своей любимой женщине множество оргазмов, а кому-то достаточно всего трёх минут. Этого времени явно недостаточно для того, чтобы насладиться процессом.

К сожалению, преждевременная эякуляция может наступить всего после нескольких фрикций, а иногда даже до полового контакта. От подобной проблемы страдают около 30% представителей сильного пола. Наиболее распространена проблема среди мужчин среднего возраста.

Продление полового акта у мужчин должно начинаться с установления причин преждевременной эякуляции. Чаще всего это может быть:

• Большой промежуток времени между половыми актами. Это происходит, если влюблённым часто приходится быть на расстоянии, если один из партнёров болел или просто не желал близости.
• Гипервозбудимость.
• Молодой возраст полового партнёра, в данном случае это касается юноши.
• Волнение перед близостью.
• Наличие психологических расстройств, депрессии, неуверенности в себе.
• Гормональный сбой.
• Наличие заболеваний, передающихся половым путём, воспалительных процессов.
• Недостаток магния в рационе питания.
• Неправильный образ жизни, в частности, частое употребления спиртного и курение.
• Комплексы сексуального характера, которые стали развиваться ещё в детстве.
• Чрезмерная озабоченность предстоящим половым актом.
• Постоянные стрессы и эмоциональные потрясения.
• Простатит и некоторые заболевания позвоночника.

Важно! Последние исследования, проводившиеся в США, показали, что средняя продолжительность полового акта длится от 3 до 12 минут.

Большая часть опрошенных утверждали, что занимаются сексом в среднем по 10 минут. Медики считают, что коротким половым актом можно считать интимную близость, во время которой один или оба партнёра остались неудовлетворёнными. Каких-либо временных рамок просто не существует.





С чего начать?

Чтобы точно определить, как увеличить длительность полового акта, необходимо понять, что можно сделать в каждом конкретном случае. Например, если партнёры постоянно находятся на расстоянии и не могут часто бывать вместе, необходимо либо искать пути сближения и менять привычный образ жизни, либо сделать свою сексуальную жизнь более разнообразной.

Например, можно заняться сексом по телефону или по интернету. Такая необычная связь придаст отношениям некую изюминку, при этом мужчина не будет испытывать недостаток половой близости. Можно воспользоваться современными возможностями и заниматься любовью с помощью скайпа. В следующий раз при непосредственном контакте мужчина не будет настолько сильно перевозбуждён, и эякуляция не наступит так скоро.



В юном возрасте многие парни сталкиваются с проблемой быстрого семяизвержения. Как правило, это происходит из-за комплексов, переживания, чрезмерной возбудимости и неопытности. В этом случае не нужно искать волшебное средство. Увеличение продолжительности полового акта наступит само собой. Нужно просто набраться терпения, довериться своему партнёру, постараться раскрепоститься и не спеша познавать таинства секса.

Если дело касается заболеваний интимного характера, наличия воспаления, инфекции, необходимо как можно быстрее начинать лечение. Помните, сама собой проблема не решится. Постоянные мысли о болезни будут мешать концентрированию на интимном процессе.

Чтобы продлить половой акт в домашних условиях, необходимо пересмотреть свой образ жизни. Во-первых, следует избегать стрессовых ситуаций, правильно питаться, добавить в рацион больше продуктов с содержанием магния. Стоит забыть о вредных привычках, исключить алкогольные напитки. В случае с гормональным дисбалансом, необходимо срочно обратиться к специалисту. Только пройдя качественное лечение, можно улучшить качество половых отношений.





Самые простые методы

Увеличение полового акта возможно:

• при укреплении здоровья партнёров;
• при улучшении техники сексуальной близости;
• при использовании презервативов, специальных гелей и смазок.



Чтобы длительность полового акта устраивала обоих партнёров, необходимо разнообразить интимные отношения, воплощать в жизнь различные фантазии, стать раскрепощеннее, дольше стимулировать эрогенные зоны женщины. Согласитесь, если женщина возбуждена сильнее обычного, ей понадобится значительно меньше времени для получения оргазма. За короткое время оба партнёра будут удовлетворены.



Техника секса

Хороший любовник думает не о том, как продлить половой акт, а о том, как доставить удовольствие, в первую очередь, женщине, и только потом самому себе. Чтобы удлинить время полового контакта, необходимо прибегнуть к некоторым правилам в сексе:

• Вводить половой член во влагалище нужно только после того, как мужчина доведёт женщину до оргазма, стимулируя клитор. Женщина уже получила удовольствие, и даже если половой акт будет очень коротким, ничего страшного не произойдёт. Такие ласки помогают женщине быстрее достичь вагинального оргазма.
• Во время близости необходимо медленнее двигаться или комбинировать быстрые и медленные движения.
• Даже если эякуляция наступила, можно и дальше продлевать половой акт. Для этого мужчине достаточно использовать презервативы.
• Можно использовать методы искусственного пролонгирования полового акта. Для этого мужчина должен прекратить фрикции в тот момент, когда почувствует приближение семяизвержения.
• Во время нарастания возбуждения мужчина должен перестать двигаться, но не доставать половой член из влагалища полностью, головка должна находиться внутри. Эффективно помогает продлить близость чередование неглубоких движений и максимально глубокого погружения.



Золотые правила для длительного удовольствия

Продолжительность секса зависит от интервала между актами. Чем короче интервал, тем соответственно продолжительнее будет секс.

Действенные способы пролонгации полового акта:

• Входить во влагалище можно только в том случае, если женщина достаточно простимулирована, обильное количество влаги при этом поможет избежать трения.
• Чувствуя приближение семяизвержения, мужчина останавливается, отвлекается от мыслей о сексе, восстанавливает дыхание. Первая пауза производится сразу после ввода полового члена во влагалище.
• Во время интенсивных движений необходимо положить ладонь на область вокруг клитора. Быстрыми или лёгкими надавливающими движениями необходимо дополнительно стимулировать женщину. Если мужчина чувствует приближение оргазма, он должен прекратить движения половым членом, но при этом может продолжать стимулировать клитор. После полового акта можно продолжать ласкать клитор и подарить женщине ещё больше удовольствия.
• Кроме этого, многим известно, что небольшая доза алкоголя может сделать секс заметно дольше. Как можно продлить половой акт таким образом безопасно? Главное, не злоупотреблять спиртным. Можно устроить романтический ужин и выпить немного вина. Этого вполне достаточно.
• Мужчине можно продлить половой акт, используя презерватив. В случае с гиперчувствительностью и чрезмерной возбуждённостью, это вряд ли поможет, но всё-таки немного притупит ощущения. Некоторые производители обрабатывают презервативы специальными составами, при этом внутри и снаружи могут находиться разные вещества. Те, что снаружи, стимулируют влагалище и помогают женщине быстрее испытать оргазм, а те,что внутри презерватива, оттягивают момент семяизвержения у мужчин. Презервативы с точечной и ребристой поверхностью помогают женщине быстрее испытать пик сексуального наслаждения.
• Хорошим действием обладают различные продлевающие секс-смазки и гели. Их можно купить в аптеке или специализированном магазине. Их необходимо наносить внутрь влагалища и на головку полового члена за несколько минут до секса.
• Также можно применять анестезирующие мази, которые состоят из дикаина и совкаина. Этим средством необходимо смазать головку полового члена и уздечку.
• Самый эффективный и проверенный способ – мастурбация. Лучше всего заниматься этим незадолго до секса. Основное количество семени выйдет, мужчина снимет сексуальное напряжение и сможет подготовиться к долгой и страстной ночи.



Каждая влюблённая пара обладает определённым количеством времени, которое может потратить на секс и подготовку к нему. Удлинение секса может произойти после выполнения нескольких упражнений. Так как продлить половой акт таким образом?

Спорт не только способствует качественным сексуальным отношениям, но и заметно улучшает физическую форму, что прибавляет мужчине привлекательности и уверенности в себе. Самые простые упражнения это:

• глубокие приседания;
• наклоны туловища.



Кроме этого, важно уделить внимание укреплению тазовых мышц. Ежедневное выполнение подобных упражнений помогает контролировать ощущения во время секса. Вот некоторые упражнения для продления полового акта:

• Необходимо раздеться и сесть перед зеркалом. На вдохе нужно втянуть живот и анус, при этом мужчина должен следить, чтобы яички в этот момент немного приподнимались. На выдохе можно расслабиться. Желательно повторять это упражнение несколько раз в неделю по 4-5 подходов с перерывом в несколько секунд. Постепенно нужно учиться делать упражнения стоя.
• В положении лёжа необходимо сжимать и разжимать сфинктер. В этот момент лучше всего приложить к нему палец, чтобы чувствовать, насколько напряжены или расслаблены мышцы.
• Предварительно мужчина опустошает мочевой пузырь, после чего имитирует мочеиспускание, при этом необходимо напрягать зону между лобком и анусом. Такое упражнение даёт хорошие результаты.

Методы народной медицины

Природа заботится о нас, предоставляя всё необходимое для поддержания крепкого здоровья. В данном случае народные средства тоже могут помочь решить проблему. Как продлить мужчине половой акт с помощью натуральных компонентов?

1. 1. Кора дуба многим известна своими целебными свойствами. В её составе присутствует тиамин. Этот компонент помогает притупить чувствительность нервных окончаний, расположенных в половых органах. Соответственно, семяизвержение не наступит так быстро, как обычно. Необходимо пить настойку из коры на протяжении недели по одному стакану. На упаковке всегда указаны пропорции, обычно это 1-2 ч.л на 250 мл.
2. 2. В составе перечной мяты находятся безопасные успокаивающие вещества, поэтому соком из этого растения можно натирать головку полового члена примерно за 30 минут до полового акта. Мята помогает нервным окончаниям не так сильно реагировать на возбуждение, в результате мужчине гораздо проще себя контролировать.
3. 3. Как продлить время полового акта с помощью васильков? На самом деле растение достаточно эффективно. Примерно за час до секса рекомендуется выпить настой из цветков василька. Средство хорошо помогает замедлить наступление мужского оргазма.
4. 4. В древности для продления удовольствия мужчины носили с собой флакон с пшеничным маслом. Это средство не наносится на кожу и не принимается внутрь, его следует вдыхать. Энтоморфин, который входит в состав масла, воздействует на мужские гормоны. Это позволяет продлить интимную близость и усилить удовольствие.
5. 5. Замедлить процесс семяизвержения можно, если регулярно употреблять в пищу ягоды смородины и малины, добавлять в чай листья этих растений.



Кроме этого, во многих специализированных магазинах или аптеках можно найти биологически активные добавки, которые помогают продлить время полового акта. Главное их достоинство в том, что они безопасны для человека, не оказывают негативного воздействия на печень и другие жизненно важные внутренние органы. Подобные средства благотворно влияют на работу нервной системы, успокаивают, снимают лишнее напряжение. При этом продлевается секс, тонизируется работа половых органов, усиливается сексуальное желание и удовольствие во время оргазма.

Медикаментозные способы

Конечно, прибегать к такому способу нежелательно, лучше всего использовать более простые, натуральные и естественные методы, ведь они намного безопаснее. Способы продления полового акта, основанные на препаратах, могут нанести вред организму. Однако, некоторые мужчины настолько отчаиваются, что не могут найти другого решения.

Скорее всего, психологическая проблема настолько серьёзная, что использование специальных препаратов - это единственный способ раскрепостить мужчину и помочь ему сделать первые шаги на пути к качественной сексуальной жизни.

Большой популярностью среди мужчин пользуется спрей М-16. Он не только помогает продлить наслаждение, но и заметно усиливает ощущения. Не менее эффективным считается препарат Дапоксеин. Кроме этого, можно приобрести следующие средства:

• Super P-forse;
• Спрей STUD 5000;
• Супер Тадарайз;
• Варденафил.



Чаще всего, причина быстрого семяизвержения кроется в психологических проблемах. Можно использовать много разных способов, но важнее всего правильно настроиться на секс, забыть про комплексы и страхи, довериться своей партнерше, постараться не напрягаться и просто получать наслаждение от процесса.

Не менее важно разработать правильную технику полового акта, научиться контролировать процесс семяизвержения. На пути к достижению качественной интимной жизни, необходимо вести здоровый образ жизни, больше времени проводить на свежем воздухе, сбалансировано питаться, заниматься спортом и не злоупотреблять спиртными напитками. Всё это поможет на пути к достижению цели.

Рассмотрим детально самый простой и быстрый способ как замедлить время в КС ГО. Эта функция иногда нужна для записи некоторых видео, создания определенных эффектов, которые привязаны ко времени или просто развлечения. Сразу стоит уточнить, что включить ускорение или замедление скорости можно только во режиме игры с ботами. На любых серверах и везде, где команды представляют реальные люди, а не боты, эта функция отключена сервером, так как она является аналогом читов. Также стоит учесть, что вы изменяете не свою скорость, а данный показатель на сервере. Он уменьшает общие скейлы времени и это будет влиять на всю игру.

Обычно данные функции используются для создания качественных и необычных скринов, просмотров с определенного ракурса и прочего подобного материала, который очень сложно создать в обычных игровых условиях.

Как замедлить время в КС ГО через консоль

Это, пожалуй, самый быстрый, но не самый удобный способ увеличения скорости в игре. Тем же способом ее можно и замедлить, разница будет заключатся лишь в самих параметрах. Итак, если вы не знаете, как увеличить скорость в игре или как бегать намного медленнее чем обычно, то для начала введите команду «sv_cheats 1», чтобы ваши изменения игры могли вступить в силу.

Сама команда на замедление времени будет выглядеть так – «host_timescale 1.0». Единица – базовое значение, при котором вы будете бежать, как и другие члены команды. Увеличивайте его, чтобы двигаться быстро и снижайте, если хотите бегать медленно. Например, «host_timescale 0.3» позволит поменять скорость на чрезвычайно замедленную. Даже при беге игрок будет двигаться медленнее, чем при ходьбе с приседанием в обычном режиме.

Как забиндить хоткеи на скорость в КС ГО

Если вы часто используете эти команды, то в таком случае лучше просто забиндить их на любые кнопки. Это сделает включение и выключение данной функции моментальным, что иногда нужно для показа различных эффектов при создании видео по игре.
Для этого введите следующие значения:

• Bind Y «host_timescale 0.3» (чтобы сильно замедлить);
• Bind U «host_timescale 1.0» (базовая скорость);
• Bind I «host_timescale 1.7» (ускоренный режим).

Теперь, для увеличения скорости нужно просто нажать I, а для замедления – Y. Также вам не придется думать, как изменить скорость до первоначальной, достаточно просто нажать U. Это позволит мгновенно менять темп игры. Далеко не все игроки знают как узнать скорость, чтобы вы могли изменять ее более точно. Для этого введите команду «cl_showpos 1», посмотреть скорость вы сможете в правом верхнем углу.

Также не стоит забывать, что каждый раз, перед тем как ускорить или замедлить игру, нужно вводить «sv_cheats», иначе ничего не будет происходить.

Как сделать замедление через файлы игры

Если вы хотите найти более удобный и постоянный вариант как замедлить время в CS GO, то для этого откройте файл в игре с названием config.cfg. Подойдет любой текстовый редактор или даже стандартный блокнот. Далее вписывайте в конфиг вышеуказанные команды с биндами и они будут работать всегда.
Стоит учесть, что после запуска игры вам все равно придется в консоли вручню ввести «sv_cheats 1», в противном случае даже бинды вписанные в конфиг не будут работать. Также не забывайте вовремя выключать данную команду, потому что пока она активна, у вас не будут работать достижения.

Для создания качественных видео, различных роликов с необычными эффектами или даже для показа нестандартных скриншотов, необходимо поменять скорость игры. Это можно сделать несколькими способами, потому мы рассмотрим все варианты как замедлить время в КС ГО.

Перед тем, как рассматривать все команды, которые позволят быстро или медленно бежать, стоит отметить, что любые подобные манипуляции сродни читов. Потому, команды на скорость в КС ГО будут действовать только в режиме игры с ботами. Также допускается включение ускорения скорости бега в случаях, если вы имеете доступ к серверу и можете изменить данное значение на нем. В таком случае изменения коснутся всех игроков.

Как изменить скорость через консоль

Самый быстрый и самый простой способ увеличения скорости – прописать нужные значения в консоли. Если вы ищите решение как ускорить игру на один раз, то это идеальный вариант. Для начала пропишите «sv_cheats 1», иначе никакие изменения скорости не будут работать. Далее нужно использовать команды, чтобы выключить замедление или ускорение при беге и ходьбе.

Команда на замедление времени выглядит следующим образом «host_timescale N», где N увеличивает или уменьшает вашу скорость. Например, выставляя 0.3 вместо N, вы сможете существенно замедлить игру. Соответственно, выставив 1.7-1.8, увеличивайте темп. Значение 1 это базовое значение скорости.

Многие игроки не знают способ как узнать скорость, потому часто вводят неверные значения. Посмотреть нужное значение поможет команда cl_showpos 1.

Как увеличить скорость с помощью биндов

Если вам нужно часто изменять темп игры, лучше всего просто забиндить нужные команды на хоткеи. Рассмотрим, как замедлить время в CS GO для частого использования, чтобы не было необходимости каждый раз прописывать все значения вручную.

Пропишите sv_cheats 1, затем делайте сами бинды. Команда на замедление времени будет та же:

• Bind J «host_timescale 0.3» (замедление);
• Bind L «host_timescale 1.0» (обычная скорость);
• Bind K «host_timescale 1.8» (ускорение).

После этого вы сможете ускорения или замедления с помощью одной кнопки.

Как ускорить игру через конфиг

Если вам нужно постоянно менять скорость, и вы не знаете, как сделать это максимально удобно, то лучше всего прописать все значения сразу в конфиг. Это позволит как увеличить, так и замедлить скорость с помощью пары кнопок, причем все команды не придется вводить каждый раз.

Для начала найдите в папке игры файл config.cfg, после чего откройте его любым редактором для просмотров текстовых файлов. Далее просто пропишите все нужные строки с биндами, желаемыми значениями скорости и хоткеями. Сохраните изменения и вы всегда сможете использовать их в игре.

Важно отметить, что каждый раз все-таки придется прописывать sv_cheats 1, иначе бинды не будут работать. Также после завершения нужно выключить эту команду, так как пока она активна, в игре не работают никакие достижения. В остальном, вы можете как бегать, так и ходить на любой скорости, ускоряя или замедляя игру по своему желанию.

Инструкция

Преждевременная эякуляция может быть связана со слишком большой иннервацией полового члена. Для того чтобы снизить ее чувствительность, можно сделать обрезание крайней плоти, в результате головка будет часто соприкасаться с одеждой и станет менее чувствительной. Конечно, это достаточно кардинальный путь, гораздо проще использовать более толстые презервативы или несколько кондомов сразу. Существуют презервативы со специальной смазкой, которая делает головку менее чувствительной. Вообще, в аптеках и специализированных магазинах найдется достаточно много мазей, гелей и даже таблеток, которые снизят вашу чувствительность. Но помните, что такие средства могут иметь побочные действия, так что их не стоит использовать без консультации со специалистом.

Если дело к оргазму, попробуйте сильно сжать головку кулаком, болезненные ощущения быстро приведут вас в чувство, и вы будете готовы заниматься сексом еще несколько минут.

Если вы уже перед актом чувствуете слишком высокое возбуждение, попробуйте снять напряжение мастурбацией. Конечно, это нужно делать не непосредственно перед сексом с партнершей, а за несколько десятков минут до него. За это время вы снова будете готовы к половому акту, но градус возбуждения будет уже не так высок.

Если вы чувствуете, что приближаетесь к финишу, снизьте темп до одной фрикции в десять секунд или даже медленнее, вскоре вы будете готовы снова ускорить его.

Приятным способом увеличения времени полового акта будет его неоднократное повторение в короткий промежуток времени, после каждой эякуляции половой акт будет становится все дольше и дольше.

Во время полового акта попробуйте отвлечься, подумайте о работе, вспомните смешной случай, это поможет снизить возбуждение.

Помните, о заболевании можно говорить только в том случае, если длительность полового акта регулярно не превышает одной минуты. Половой акт длительностью больше минуты считается нормой, поэтому не накручивайте себя, а следуйте простым советам, приведенным выше.

В всех отношениях с любимой женщиной мужчина всегда хочет быть молодцом. Но даже когда все вроде бы хорошо, преждевременная эякуляция может все испортить. Существует несколько проверенных методов, как бороться с этим явлением.

Инструкция

Существует целый комплекс причин, вызывающих преждевременную эякуляцию. Среди них: секс с новым партнером, стрессовая ситуация, депрессия, недостаток уверенности, физические травмы и гормональные сдвиги, повышенная чувствительность, заболевания мочеполовой системы. Если вы наблюдаете в своей жизни хотя бы часть этого списка, прежде всего попробуйте разрешить эти проблемы.

Есть несколько опробованных временем практических советов по предотвращению неприятной ситуации. Имеет смысл опробовать каждый из них, однако вам могут подойти не все, не волнуйтесь. Регулярное применение этих советов может помочь вам навсегда распроститься с мужскими проблемами.

Во время душа направляйте струю воды на обнаженную головку, это тоже снижает ее чувствительность.

Когда вы чувствуете приближение оргазма, попробуйте замедлиться до одной-двух фрикций в десять секунд. Двигайтесь в этом режиме пару минут, это поможет вам остыть. К этой технике можно прибегать несколько раз в течение одного акта.

В том случае, когда мужчина страдает от быстрого семяизвержения, возникает вопрос: как продлить половой акт? Способов для этого действительно существует много, от лекарственных препаратов до использования .

Интимная близость между партнерами проходит в несколько этапов, выглядят которые следующим образом:

1. Первый этап начинается с прелюдии. Мужской и женский организмы должны находиться в возбужденном состоянии.
   Для этого могут быть использованы приятные слова, прикосновения, музыка и прочее.
   Мужчины чувствуют стойкую эрекцию, женщины замечают затвердевшие соски и увлажненный вход во влагалище.
   Говорить о продолжительности данной стадии невозможно, ведь она разная и зависит, прежде всего, от индивидуальных особенностей.
2. Второй этап – эрекционный. Головка полового члена увеличивается в размере, на половых органах обоих партнеров присутствуют слизистые выделения.
3. Третий этап – фрикционный. Между партнерами наблюдается контакт.
4. Четвертый этап – завершение. Партнеры получают удовольствие, давление повышается, мускулатура начинает быстро сокращаться. На этом этапе можно увеличить время полового акта, достаточно остановиться на несколько минут и посвятить время ласкам.

На стадиях, описанных выше, организм женщин и мужчин реагирует по-разному. Относится это и к скорости протекания.

Как показывает статистика, прекрасной половине человечества на прелюдии требуется чуть больше времени.

Оргазм мужчина получает в течение нескольких секунд. Скорость семяизвержения зависит от многих факторов, главный из которых - частота соития.

Считается, чем реже происходит интимная близость, тем она короче.

Интересно! Опрос сексологов позволяет сделать вывод, что длительность секса для здорового мужчины составляет до пяти минут.

Большее время может привести к изматыванию партнеров, говорить об удовольствии в этом случае не приходится.

Существуют различные методы продления полового контакта, к их помощи прибегают те, кто любит длительный секс.

Длительная интимная близость - это мечта многих мужчин. Ради ее достижения они готовы сделать многое.

Но иногда для продления полового акта достаточно следовать простым правилам, касаются они следующих моментов:

И главное, о чем должны помнить оба партнера – расслабленность . Зачастую быстрый секс наблюдается при переживаниях и напряженности. Поэтому думая о том, как продлить половой акт у мужчины, следует задуматься об эмоциональном состоянии.

Продлить сексуальный контакт можно разными способами. Советы, а многие называют их секретами Казановы, выглядят следующим образом:

• Чувствуя, что скоро наступит оргазм, движения половым членом рекомендуется прекратить. Мужчине в это время следует двигать телом так, чтобы затрагивать эрогенные зоны партнерши.
• Продолжать фрикции можно даже после семяизвержения. Чтобы член не стал вялым, слегка сожмите его у основания. Так можно продлить половой акт мужчине еще на несколько минут.
• Воспользуйтесь петтингом. Довести женщину до пика наслаждения можно оральными ласками еще до секса. Необходимость в длительном сексе отпадет сама собой.

Способы продления секса, описанные выше, могут улучшить качество интимной жизни. Партнеры научатся получать удовольствие, и не будут думать о времени.

Пролонгировать или увеличить длительность полового акта можно упражнениями. Все дело в том, что для секса организму приходится задействовать много мышц. Научившись контролировать их, можно решить главную проблему:

1. При мочеиспускании на несколько секунд задерживайте струю мочи. Мышцы, необходимые для секса, будут ощутимы.
2. Мышцы, которые были ощутимы в предыдущем упражнении, напрягайте до десяти раз за один подход. В день повторяйте упражнение до трех раз.
3. Привыкнув к упражнению, напрягайте мышцы и задерживайте чуть дольше, чем раньше. Увеличьте количество повторов в день.
4. В момент напряжения мышц шевелите половым членом.

Почувствовав, что семяизвержение скоро наступит, следует напрячь все мышцы, таким образом, эякуляция наступит чуть позже.

Психогенное и медитативное продление

Прежде чем думать о том, как продлить время полового акта, следует посетить больницу и пройти обследование. Если нет никаких проблем со здоровьем, можно воспользоваться такими способами:

1. Продлить половой контакт можно, пересмотрев свой образ жизни. Если двигаетесь вы мало, займитесь . При эмоциональной работе находите время на сон, полноценный отдых. Для восстановления сил подходит медитация, прогулки на свежем воздухе.
2. Не зацикливайтесь на чем-либо. Как утверждают специалисты, психологическая причина короткого секса – постоянные мысли о возбуждении. Во время близости мысли должны быть отвлеченными, отбросьте все проблемы и страхи. Те, кто следует такому правилу, утверждают, что действительно можно увеличить длительность секса.
3. Техника дыхания. Психологи утверждают, что нельзя дышать часто или задерживать дыхание. Тело сможет полноценно расслабиться, напряжение уйдет.

Во время занятия сексом несколько минут посвятите мыслям о хобби, любимом деле. Отвлекаясь, следует быть осторожными, в противном случае эрекция будет снижена.

Быстрый оргазм – это не повод для депрессии или отказа от секса. Это может привести к возникновению чувства неудовлетворенности.

Народные методы

Как продлить половой акт в домашних условиях без таблеток, спреев и иных методов? В народе много способов для решения проблемы, самыми эффективными и безопасными считаются:

1. Выжимка из листиков мяты используется для натирания полового члена. Сок содержит природные анестетики, ментол и прочее. После впитывания чувствительность снижается, остается стойкой.
2. Включите в рацион листики малины или смородины. В состав входит фелиамин, вещество увеличивает длительность полового акта.
3. Увеличение времени полового контакта можно добиться настойкой из цветков василька. Полученный напиток по своему действию схож с возбуждающими средствами.
4. Отвар, приготовленный из коры дуба. Растение залейте кипятком, в течение двадцати минут варите на медленном огне. Курс лечения рассчитан на неделю.

Продукты

Для продления полового акта могут быть использованы . От фаст-фуда, сладкого, острого рекомендуется отказаться. Сами же продукты, продлевающие половой акт, выглядят следующим образом:

Орехи . В составе много полезных веществ и . Кладь полезного способствует повышению аминокислот, кровообращение нормализуется, улучшается качество интимной жизни.

Морепродукты . Сдавая позиции в постели, мужчинам следует обратить внимание на дары моря. Особое внимание уделяется устрицам и икре.

Мед . Продукты, продлевающие половой акт, включают в себя мед. Для повышения результативности к нему рекомендуется добавлять лук. При склонности к аллергии не рекомендуется кушать продукты пчеловодства.

Шоколад . Как продлить половой акт без лекарств? Сладкий продукт не только улучшает настроение, но и благоприятно воздействует на качество интимной жизни. В сутки достаточно съедать по 50 грамм продукта.

Для лучшего возбуждения жидкий шоколад можно выливать на тело партнерши, а потом страстно слизывать его языком. Это приятные игры, которые вряд ли кого-то оставят равнодушными.

Капуста . Капусту раньше кушали девушки, желая увеличить свою грудь, но мало кто знает о том, что продукт помогает мужчинам. В составе много полезных веществ и витаминов. После регулярного употребления уровень тестостерона повышается.

Для продления сексуального контакта достаточно регулярно кушать хотя бы один продукт из перечисленных выше.

Продление таблетками и БАДами

Временные рамки секса разные, но если кого-то они не устраивают, и хочется чего-то большего, можно воспользоваться специальными средствами.

Дапоксетин

Продлевать интимную близость можно с помощью таблеток, ее длительность после приема увеличивается в несколько раз. Рекомендуется принимать при ослабленной потенции, а также для устранения преждевременного семяизвержения. Организмом препарат переносится хорошо, побочные эффекты возникают только при передозировке.

Как продлить секуальный контакт в домашних условиях? Это самое известное и эффективное средство, позволяющее нормализовать потенцию.

Полученный эффект радует в течение восьми десяти часов.

Запрещается совмещать Виагру и иные лекарственные препараты. Частый прием запрещен, может появиться привыкание.

Аванафил

Как сделать секс дольше с помощью данного препарата? Это эффективное средство, не рассчитанное на длительный прием. Это скорее продукт для разового применения. Почувствовать результат можно спустя полчаса, сохраняется он в течение нескольких часов. Противопоказания к приему – непереносимость компонентов входящих в состав.

Супер Видалиста

Главное действующее вещество, входящее в состав – тадалафил. При регулярном приеме проблемы с эрекцией исчезают, потенция становится крепче. Это лучшее средство для тех мужчин, что страдают от плохого кровообращения в половых органах.

Золотой конек

Как увеличить продолжительность полового акта с помощью БАДа? Это добавка к пище, для достижения желаемого результата принимать ее придется в течение нескольких месяцев.

Главное преимущество - возможность совмещать со спиртными напитками. Противопоказаний к приему минимальное количество.

Побочные эффекты появляются редко.

Думая о том, как продлить интимные отношения, многие отдают предпочтение таблеткам, но на самом деле пить что-то не обязательно. Есть крем, гель, смазка, наносящиеся на половой член перед близостью.

Средства удобны тем, что не способны влиять на ток крови, давление после нанесения не повышается.

Сементал

Это еще одна добавка к пище, позволяющая увеличить длительность интимной близости. В основу входят компоненты натурального происхождения, побочные эффекты минимальны, противопоказания к приему отсутствуют.

Способы продлить интимную близость многочисленны, и, несмотря на это, мужчины продолжают задаваться вопросом, как лучше продлить половой акт и удовлетворить свою партнершу.

Данный препарат отличается тем, что после приема стенки гладкой мускулатуры расслабляются, обеспечивается полноценный приток крови.

Полученного действия хватает до двенадцати часов.

Динамико

Препарат рассчитан на курс лечения длительностью в две недели. Переносится хорошо, привыкания не вызывает. Спустя час после приема наступает эрекция, но при условии естественного возбуждения.

Важно! Продление акта народными средствами приветствуется больше всего, но препараты и БАДы считаются эффективнее.

Полезное видео

Подведем итоги

Следует помнить о том, что сила мужчины не может быть вечной. Многие факторы могут привести к тому, что она будет ослаблена. Для ее восполнения представители прекрасного пола должны следить за своим образом жизни, правильно питаться, а также регулярно заниматься сексом.