Ночной гипергидроз. Возможные причины сильного потения по ночам

Усиление выделения пота в жаркую погоду и при занятиях активным физическим трудом является нормальным явлением, которое необходимо для терморегуляции организма. Иногда гипергидроз наблюдается во время сна, что нельзя считать нормой. Именно поэтому следует знать, почему возникает подобное состояние и что можно предпринять, чтобы снизить потоотделение ночью.

Как определить

В норме не поверхности кожи за 5 минут выделяется менее 100 мл жидкости. В иных случаях можно говорить о повышенном потоотделении. В домашних условиях диагностировать подобное состояние можно, если:

• наблюдается ночное пробуждение (хотя бы 2 раза за ночь) оттого, что поверхность тела является полностью мокрой;
• приходится ночью менять одежду и постельное белье;
• появляется раздражительность вследствие ухудшения качества сна.

Важно! При присутствии одного из факторов можно говорить о высокой потливости. При таком состоянии важно точно определить причину недуга, чтобы подобрать правильное лечение.

Общие причины усиленного потоотделения ночью

Гипергидроз у женщин ночью может быть спровоцирован условиями окружающей среды и эмоциональным состоянием. К наиболее частым причинам усиления выделения пота можно отнести:

• сон под слишком теплым одеялом;
• излишне высокая температура воздуха в спальне;
• стрессовые ситуации;
• некачественный синтетический материал постельного белья, не обеспечивающий терморегуляцию.

Каждая из подобных проблем легко устраняется легко условий сна. Если потоотделение по ночам сохраняется при комфортной температуре с подходящим постельным бельем, требуется медицинское обследование для поиска причины развития недуга.

Причины повышенно потливости

Существует ряд заболеваний, влияющих на выделение пота у женщин. При таких состояниях гипергидроз является симптомом появившегося отклонения. К таким болезням можно отнести:

• инфекционные поражения;
• вегетососудистая дистония;
• опухоли и злокачественные новообразования;
• заболевания ревматологического характера;
• эндокринные нарушения.

Также на секрецию потовых желез может повлиять диабет несахарного типа, гиперплазия лимфоузлов, синдром Принцметала.

В случае присутствия гипергидроза у женщины наблюдается сильная потливость и днем, и ночью – состояние спровоцировано общей повышенной активностью желез.

Важно! Спровоцировать повышенное ночное потоотделение могут острые пищевые отравления, а также прием некоторых лекарственных средств (в виде побочной реакции).

Гипергидроз

Гипергидроз не несет особой опасности для здоровья, но является причиной дискомфорта человека. Причинами его появления могут стать:

• избыточное содержание потовых желез в коже;
• наследственность;
• отклонения работы нервной системы;
• реакция организма на стрессы;
• эффект от приема ряда медикаментов.

Часто появление гипергидроза вызывается недостаточностью гигиены человека.

Заболевания инфекционного характера

Ночной пот часто наблюдается, если в организме женщины есть инфекционные процессы практически любой природы. Это связано с повышением температуры тела, что способствует ускоренному выведению жидкости, и человек начинает потеть.

Отклонения в работе эндокринной системы

Неправильная работа эндокринной системы может иметь множество побочных эффектов и симптомов, среди которых выделяют усиления потоотделения во время сна. Особенно часто потливость наблюдается при сахарном диабете, недостаточности функционирования щитовидной железы и половых желез.

Онкологические заболевания

Злокачественные новообразования могут стать причиной усиления потоотделения в теле. При таких заболеваниях потеет все тело, особенно голова и шея. Обычно состояние наблюдается при лейкемии или формировании непосредственно опухолей.

Потение по ночам встречается в качестве побочного эффекта при приеме отдельных лекарственных препаратов. При этом следует обратиться к специалисту и, проконсультировавшись, отменить лекарственное средство, заменить его на другое или подобрать адекватную противосимптоматическую терапию.

Важно! Чаще всего потоотделение у женщин ночью вызывают такие группы медикаментов, как антипиретики, нейролептики (антидепрессанты), фенотиазины, цитостатики, жаропонижающие и антигипертензивные средства.

ВСД

Тонус кровеносных сосудов может спровоцировать ночное потоотделение отдельных частей организма (особенно часто – конечностей, но также иногда потеет голова и грудная клетка). Такое состояние обычно является следствием воздействия стрессовых факторов на организм, нестабильного эмоционального фона, сочетающегося с хронической усталостью.

Ревматологические болезни

Подагра, артрозы, артриты ревматоидного типа и красная волчанка часто обнаруживаются по усилению выделения организмом женщины пота, особенно ночью.

Интоксикации острого характера

Отравление или интоксикация сопровождается повышением температуры и усилением потоотделения, дополняемого расстройством кишечника, тошнотой и рвотой.

Помимо пищевых отравлений состояние может быть вызвано употреблением наркотических средств, передозировкой лекарствами от насморка и тиреоидными гормональными средствами, повышенным употреблением кофеина.

Употребление ряда продуктов влияет на секрецию желез кожи, заставляя их работать активнее, особенно ночью. К ним можно отнести:

• острые приправы – перец, имбирь;
• жирное мясо, рыба;
• цитрусовые фрукты;
• сладкое, шоколад;
• крепкий кофе, чай;
• подкрашенные лимонады, минеральные воды;
• соленые консервы.

Повлиять на состояние может даже температура блюд – чем горячее продукт или напиток, тем вероятнее проявление пота.

Важно! Спровоцировать женское потение по ночам может курение и повышенное употребление крепких алкогольных напитков.

Особенности организма женщины и потливость

Все вышеупомянутые причины ночного потения в большей или меньшей степени присущи не только женщинам, но и мужчинам. При этом различают ряд факторов, которые провоцируют ночную потливость только у женщин. Каждый из них связан с функционированием эндокринной системы и половых желез.

Беременность

При беременности в организме женщины происходят значительные изменения гормонального фона, что провоцирует ряд симптомов. Обычно повышенная активность плода выражается в форме гипергидроза. Может наблюдаться одновременное присутствие озноба и потливости. Явление не является опасным и его лечение не требуется. При этом лучше проконсультироваться с врачом по данному вопросу, чтобы исключить наличие серьезных отклонений во время беременности.

Перед месячными повышается концентрация гормона эстрогена в организме, что влияет на температуру тела – в гипоталамусе изменяется терморегулирование (его порог повышается), вследствие чего увеличивается выделение пота.

Состояние часто усиливается в определенные моменты менструального цикла – самое обильное наблюдается за несколько дней до начала цикла и непосредственно во время менструации. Данное состояние связано только с преобразованием гормонального состава организма, что не является опасным.

Менопауза

Важно! Самая распространенная причина потливости по ночам у женщин – климактерические изменения, при которых снижается влияние эстрогена на организм из-за снижения его содержания в крови.

В период менопаузы (обычно после 50 лет) у женщин наблюдается попеременное проявление жара и холодного пота, особенно во время ночного сна. Причиной такого состояния является возрастная перестройка организма, во время которой снижается содержание эстрогена в крови. Это нарушает терморегуляцию, повышая температуру тела и вызывая усиление потоотделения.

Состояние может отмечаться в течение всего дня. Часто в менопаузу после 40 лет приливы жара не происходят – напротив, женщины часто ощущают проявление холодного пота.

Проблема чрезмерного потоотделения требует обращения к врачу для установления причины и подбора адекватной терапии состояния. Для постановки диагноза собирается анамнез больного, в котором указывается информация о недуге – его длительность, частота проявления, побочные эффекты, симптомы и иные жалобы пациента. Это требуется для выдачи направления к специалисту узкого профиля, в ведении которого находится выявленное отклонение.

Врач собирает собственный анамнез больного, где указывает перенесенные ранее болезни и факторы, которые могли бы повлиять на развитие повышенной ночной потливости.

В некоторых случаях назначаются определенные аналитические исследования, которые включают анализ крови, гормонального состава организма, определение правильности и полноты работы печени и почек. По итогам врач назначает лечение заболевания – либо потоотделения как симптома, либо непосредственно болезни при ее выявлении.

Важно! Максимальную эффективность общие методики лечения имеют в случаях, когда симптом не является проявлением какого-либо внутреннего нарушения.

Существует несколько подходов для терапии повышенного ночного потоотделения у женщин. Методика включает ряд процедур, направленных на улучшение общего состояния организма:

1. введение в распорядок дня дневных прогулок;
2. включение каждодневных занятий спортом;
3. оптимизация уровня влажности и температуры воздуха в спальне;
4. принятие контрастного душа перед сном;
5. выбор одежды для сна и постельного белья из натуральных материалов;
6. изменение диеты с исключением чрезмерно горячей, острой или жирной пищи;
7. похудение (при наличии избыточного веса);
8. исключение стрессовых ситуаций;
9. отказ от употребления алкоголя и минеральной воды перед сном.

В случаях, когда повышенное потоотделение ночью вызвано эмоциональной нестабильностью, следует протереть намокшие области тела влажными салфетками, смоченными в лимонном соке. Подобная мера может на непродолжительное время устранить проблему.

Существует ряд лекарственных средств, БАДов и процедур, призванных облегчить состояние женщин, у которых наблюдается гипергидроз. Принимаются они исключительно по назначению врача, так как самолечение может быть опасным. Терапия подбирается в соответствии с выявленным заболеванием.

При недостатке гормонов специалисты прописывают медикаменты, увеличивающие их выработку. Распространены биологически активные добавки, в состав которых входят растительные аналоги гормонов – фитоэстрогены.

Широко распространен инонофорез – метод воздействия на проблемные участки током через соляной раствор. Может применяться только при потливости конечностей. Среди хирургических способов различают кюретаж и симпаэктомию. В первом случае происходит удаление более половины потовых желез, во втором – разрушение части близлежащих нервных волокон для купирования импульсов.

Новейшие методики лечения лазером или липоксации оказывают длительный терапевтический эффект. Психотерапия эффективна при проблемах психологического характера.

Народные средства

Снизить потливость могут помочь некоторые народные средства лечения. Наиболее эффективными из них считаются настои ромашки, листьев грецкого ореха и дубовой коры.

Ромашка в лечении ночного потоотделения

Настой ромашковых цветов готовится путем заливания трех столовых ложек высушенного сырья литром кипятка. Через час в раствор добавляется столовая ложка пищевой соды. Смесью по мере необходимости протираются подмышечные впадины.

Настойка дубовой коры

Настойку из дубовой коры можно приготовить, залив 1/2 чайной ложки вещества 100 мл кипятка (полстакана). Добавляется сок половины лимона. После остывания настоем протирают проблемные области.

Спиртовая настойка листьев грецких орехов

Помогает при проблеме ночного пота и спиртовая настойка листьев грецкого ореха. Сырье в соотношении 1:10 заливаются охлажденной водкой. Процеженной смесью по мере необходимости протираются проблемные участки по мере необходимости.

Профилактические меры

При отсутствии заболеваний можно предупредить возникновение такой проблемы, как повышенное потоотделение. Сбалансированное и правильное питание, постельное белье и одежда из дышащих материалов, режим бодрствования, прогулок и спорта могут помочь избавиться от проблемы или значительно снизить ее проявления.

Важно! Зачастую причиной ночной потливости являются стрессы. Следует снизить эмоциональное и психическое напряжение, беспокойство.

Повышенное потоотделение во сне у женщин хорошо поддается лечению. Важно точно установить его причину, так как от этого зависит все дальнейшее лечение.

В пределах нормы количество потерянной жидкости не превышает 500 мл.

Ночью, когда человек спит, функции организма замедляются и количество выделений снижается. Сильная потливость во время сна или гипергидроз – патология, требующая своевременного лечения.

Исключение – бытовые факторы: слишком теплое одеяло, душное помещение, повышенная влажность. Мокрые пятна на подушке и простынях могут свидетельствовать об инфекционных и передающихся заболеваний, поэтому аномалию нельзя игнорировать. От этого зависит не только здоровье больного, но и его близких.

Только специалист способен правильно определить почему человек сильно потеет во сне и назначить соответствующие процедуры.

Функция потоотделения – терморегуляция. Повышенный уровень температуры провоцирует развитие нарушений в функционировании органов и систем организма. Мозг посылает сигнал потовым железам усилить потоотделение. Благодаря этому выводятся токсичные вещества и тело охлаждается.

Гипергидроз различается по интенсивности проявлений:

1. Мягкая форма. Для того чтобы продолжить отдых достаточно перевернуть подушку или убрать одеяло.
2. Умеренная форма. Отдых прерывается желанием умыться. Потребность в смене одежды не возникает.
3. Тяжелая форма. Выделения обильны, во время отдыха возникает необходимость сменить одежду. Постельное белье покрывается мокрыми пятнами.

Возникновению нарушения может способствовать множество причин. Они делятся на внешние и внутренние. Определив почему человек потеет во сне можно быстро избавиться от неприятной аномалии.

Внешние

Внешние или немедицинские причины ночной потливости у людей не свидетельствуют о наличии заболевания. Для устранения проблемы достаточно скорректировать образ жизни.

В редких случаях требуется посещение сомнолога. Он поможет выбрать правильную тактику поведения, чтобы процесс засыпания не вызывал трудностей, а отдых был полноценным.

Постельное белье

Неправильно подобранное одеяло вызывает не только сильную потливость во время отдыха, но и аллергические реакции.

Синтетический наполнитель обеспечивает сохранение тепла, но не позволяет телу дышать. Отсутствие воздушной циркуляции ночью вызывает прение кожи, а тело перегревается.

Неправильный микроклимат

Нарушение температурного режима провоцирует гипергидроз и мешает полноценному отдыху.

В летнее время необходимо постоянно проветривать помещение и не закрывать окна на ночь, в зимний период – достаточно вечером проветрить комнату.

Теплая одежда

Выбирая пижаму, следует обратить внимание на материал изделия. Одежда из атласа и шелка не подходит для ночного отдыха. Толстые ткани также провоцируют гипергидроз.

Нательное белье способное обеспечить полноценный отдых должно быть изготовлено из «дышащих» тканей.

Например, хлопок и лен. Они способны пропускать воздух и испарения, не допуская перегревания.

Лен хорошо впитывает влагу и быстро сохнет, поэтому такую одежду также рекомендуется выбирать для спорта.

Питание

Неправильное питание - еще одна причина почему человек потеет во сне. Особое внимание следует уделить последнему приему пищи. Продукты, усиливающие кровообращение, кроме гипергидроза способны спровоцировать бессонницу. В их числе: острые блюда, кофе, шоколад, чеснок, сладкие газированные напитки.

Употребление некоторых лекарственных препаратов может быть одним из факторов-провокаторов причины, по которой человек сильно потеет ночью.

В их числе антидепрессанты и снотворные, у которых среди побочных явлений выделяют повышенную потливость.

Гипергидроз также провоцирует никотиновая кислота, нитроглицерин и аспирин.

Внутренние

Если состояние вызвано другими факторами, корень проблемы - развитие патологических процессов в организме. Это ряд острых и хронических заболеваний, основным симптомом которых является сильная потливость ночью.

В таких случаях организм испытывает сильнейший стресс и требуется незамедлительная помощь специалистов для определения причин.

Инфекционные заболевания

Состояние сопровождается лихорадкой. Активная работа потовыделительной системы вызвана повышением температуры.

Чтобы помочь организму бороться с инфекцией необходимо пить много жидкости, это поможет снизить жар. Рекомендуется часто измерять температуру и, в случае необходимости, принимать жаропонижающие препараты.

Наиболее часто, причиной почему человек обильно потеет во сне, является бруцеллез. Это инфекция, которую переносят животные.

Ей можно заразиться употребляя в пищу некипяченое молоко, слабо прожаренное мясо, близко контактируя с животными. В год, с жалобами на потливость ночью из-за бруцеллеза, в больницы обращается до 2,5 млн пациентов.

Туберкулез – опасное инфекционное заболевание, которое сопровождается обильным ночным потоотделением. Заразиться может любой человек, вирус передается воздушно-капельным путем, поэтому обезопасить себя практически невозможно. Если появились подозрения о причине гипергидроза – необходимо срочно отправиться за консультацией к специалисту.

Эндокринные нарушения

Дисбаланс гормональной функции – основной провоцирующий фактор потливости во время сна.

Активные выделения тела ночью сигнализируют о или .

Изменения гормонального фона в , во время менопаузы, андропаузы, беременности и ПМС в 80% сопровождаются повышенной потливостью по ночам. Это не является патологией, но причиняет неудобства во время сна.

Болезни почек

Пациенты, имеющие , страдают от сильной потливости по ночам. Органы не справляются, из-за чего усиливается потоотделение. Через поры выводится лишняя влага.

В этом случае, причина, провоцирующая ночной гипергидроз, опасная патология. Если не начать своевременное лечение состояние пациента быстро ухудшится, люди, игнорирующие медицинскую помощь рискуют получить ряд осложнений.

Сомнологические нарушения

Расстройства могут провоцировать внешние факторы, но если причиной сильной потливости во сне выступают кошмарные сновидения – необходимо обратиться к психологу и сомнологу.

Кошмары свидетельствуют о наличии детских страхов или возникают на фоне пережитого стресса.

Сюжеты видений пугают человека и в кровь выделяется адреналин. Он активизирует работу потовыделительной системы, почему и появляется усиленная потливость.

Синдром ночного апноэ

Это опасное состояние, характеризующееся храпом во время сна, сопровождающимся задержками дыхания.

Нарушение провоцирует у человека развитие тахикардии и артериальной гипертензии. Задержки дыхания вызывают сильное потоотделение и могут привести к смерти.

Чтобы определить почему возникла подобная аномалия необходимо обратиться к специалисту. Приступы длятся от 20 до 30 секунд, в запущенной форме 2–3 минуты и повторяются 10–15 раз в час, мешая полноценному отдыху, вызывая ухудшение памяти и внимания.

Опухоли

Самостоятельно выясняя, почему человек сильно потеет, нельзя забывать о вероятности развития онкологии.

Активную работу потовыделительной системы в ночное время суток вызывают опухоли в области лимфоидной ткани.

При этом возникает раздражение на коже, быстро снижающийся вес.

Также ночная потливость у мужчин может сопровождаться патологией яичек или предстательной железы.

Это образование, самостоятельно вырабатывающее биологически активные вещества и гормоны. Оно может быть злокачественным и доброкачественным.

У него нет определенной локализации и оно с одинаковой частотой обнаруживается в различных областях организма. Ее маленький размер не мешает полноценной жизнедеятельности человека, ночной пот вызывают продуцируемые ей гормоны.

Еще один симптом карциноидного синдрома – флашинг. Это состояние, когда у взрослого человека, когда он спит, потеет голова. Дополнительно заболевание идентифицирует бронхоспазм(приступы остановки дыхания) и диарея.

Гипергидроз у детей

Родители, выявляя причину почему ребенок сильно потеет ночью, не должны забывать об особенностях детского организма. Это явление физиологической природы и не свидетельствует о наличии патологии.

В подростковый период сон человека отличается продолжительностью фаз. У взрослого они значительно короче. Однако, если ребенок подвергался сильному стрессу потливость во сне сигнализирует о расстройствах психологического характера и наличии кошмаров.

Если у ребенка потеет голова – это симптом рахита. Заболевание имеет ряд дополнительных проявлений:

• слабый тонус мышц;
• расстройства нервной системы;
• лягушачий живот.

В возрасте до одного года младенец сильно потеет. Состояние вызвано развитием сальных желез.

Если ребенок когда спит покрывается холодным потом – это первый признак простуды. Состояние возникает до появления первых симптомов: насморка и кашля. Особое внимание следует уделить рассказам о «кошмарах, когда я сплю». Пугающие видения натолкнут родителей на причину возникновения нервного расстройства.

Распространенные причины, которые вызывают сильное потоотделение когда спишь у детей:

• Гипеактивность – это нарушение в работе нервной системы. Повышенная активность в дневное время суток вызвана обилием ложных сигналов от мозга о недостаточном количестве тепла в пространстве.
• Дефицит солнечного витамина(D) – выделения имеют неприятный запах. Нарушение возникает на начальном этапе развития рахита.
• Недоношенные младенцы – во время кормления грудью им приходится тратить больше сил, чем другим детям. Усталость вызывает гипергидроз.
• Недоношенные младенцы – кормление вызывает у них большие трудности, им приходится тратить намного больше сил чем другим детям. Переутомление провоцирует гипергидроз.

Методы лечения и нужен ли врач

Аномальная работа потовыделительной системы может сигнализировать о наличии серьезного заболевания. Но, прежде чем отправляться в поликлинику, рекомендуется устранить все бытовые факторы, провоцирующие нарушение.

Если несмотря на это, человек все равно сильно потеет вечером и ночью – необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Если обследования не выявили, отчего ночью пациента тревожат обильные выделения в разных частях тела - корень проблемы кроется в генетической предрасположенности к гипергидрозу. Это самостоятельное заболевание. Суть лечения – устранение симптомов.

• - воздействует на мембраны клеточных структур пота, повреждая их и вызывая отмирание. Эффект сохраняется до двух лет.
• - это частичное удаление кожных покровов совместно с потовыми железами.
• - аномалию устраняют при помощи инъекционных уколов ботокса в местах с повышенным потоотделением.

При отсутствии заболеваний приходится смириться с тем, что сильно потеешь во время сна либо решаться на радикальные методы лечения. Однако, есть ряд рекомендаций, которые помогут незначительно снизить потливость человека когда он спит.

Профилактические меры:

• Необходимо тщательно следить, чтобы температурный режим в комнате отдыха не превышал 20 градусов.
• Собираясь спать, нельзя есть. Регулярные перекусы, позднее, чем за 2,5 часа до отбоя активизируют проблему. Любителем позднего ужина придется смириться с тем, что они много потеют.

Потливость по ночам не обязательно является признаком наличия у человека какого-либо заболевания или гормонального сдвига. Как правило, это признак обыкновенного перегрева организма из-за высокой температуры окружающей среды, теплой пижамы или постели. В редких случаях это признак определенного сбоя в механизмах терморегуляции организма, который чаще бывает неопасным и очень редко тяжелым и трудноизлечимым.

Организм человека – единая сбалансированная система, в которой функция терморегуляции играет не последнюю роль. Ее задача – обезопасить организм от перегрева путем внутренней корректировки температуры. Малейший сбой в системе приводит к заболеванию. Развивается гипергидроз последствием которого может быть чрезмерная потливость по ночам.

В соответствии со сменой внутренних и внешних факторов, изменяется и температурный режим организма. Для обеспечения полноценной работы всех систем существует особый механизм температурной координации.

Распознающие рецепторы терморегуляции осуществляют постоянный контроль температурных колебаний окружающей среды и тела человека.

Информация поступает от рецепторов. Затем она передается высшему центру регуляции, расположенному в головном мозге – гипоталамусу. Этой структуре принадлежит ведущая роль в регулировании вегетативных функций. Именно обильный пот по ночам может быть вегетативным ответом организма на раздражение отдельных участков гипоталамуса, вызванное той или иной причиной.

В последнее время, от такой патологии страдает все больше людей. И не всегда причина проблемы заключается в воздействии внешних факторов, таких как:

• жара в комнате;
• близкое расположение обогревательных приборов;
• постельное белье из синтетических тканей;
• очень теплое одеяло.

Ночной гипергидроз

Повышенная потливость по ночам это, прежде всего, неспокойная бессонная ночь, и как результат — утренняя усталость. Чаще всего подобное нарушение обусловлено:

• гормональным сбоем;
• дисбалансом в обменных процессах;
• психическими расстройствами;
• влиянием стрессовых ситуаций.

Иногда обильный пот ночью спровоцирован ужасными сновидениями или неприятными недавними событиями. Такая ночная потливость причины, которой обусловлены резким повышением в крови адреналина (он способствует обильному потоотделению), не требует лечения.

Достаточно воздержаться от плотного ужина. Лечь спать в хорошо проветренной комнаты или принять небольшую дозу успокоительного препарата. Сбой механизма терморегуляции, чаще неопасен и легко поправим. Но иногда он может стать причиной тяжелых и трудноизлечимых последствий.

Даже незначительная потливость по ночам часто является свидетельством серьезных заболеваний. И дисфункция вегетативной нервной системы не играет существенной роли. Проблема скрыта намного глубже.

Причины ночного гипергидроза

Потливость по ночам иногда имеет причины довольно серьезные. Игнорировать их нельзя. Подобная симптоматика свойственна тяжелым патологиям.

Туберкулез – инфекционное заболевание, при котором поражаются многие органы и системы в организме человека. Основные проявления, по которым можно заподозрить болезнь – потеря массы тела, длительное повышение температуры, слабость и обильная потливость по ночам.

Бактериальные инфекции – эндокардит, остеомиелит, различные абсцессы сопровождаются потливостью по ночам. При лимфогранулематозе – онкологическом заболевании, возникает обильный пот по ночам, увеличиваются периферические лимфатические узлы. Схожие проявления характерны для начальной стадии болезни при синдроме иммунодефицита человека.

Другими причинами ночной потливости могут стать любые инфекционные заболевания. Они сопровождаются повышением температуры именно ночью.

Некоторые гормональные расстройства провоцируют повышенное потоотделение, как днем, так и ночью. К числу таких относят заболевания щитовидной железы или феохроцитому – опухоль в тканях надпочечника. Ночной гипергидроз свойственен и сахарному диабету, при котором нарушается обмен глюкозы в организме. Результат — интенсивное ночное потоотделение. Прием инсулина, антидиабетических и пероральных медикаментозных средств, провоцирует данную симптоматику. Обильное выделение пота появляется при неврологических нарушениях, оно свойственно .

Часто возникает ночная потливость, причины которой вызваны приемом антидепрессантов и жаропонижающих средств. Проблему может вызвать прием лекарственных препаратов, в состав которых входит гидралазин, пиацин или тамоксифен и нитроглицерин.

Проявления ночного гипергидроза у женщин

Причиной ночной потливости у женщин не обязательно является болезнь, гипергидроз или гормональные нарушения. Это может быть обычное ночное перегревание из-за теплой постели, одежды или душного помещения. Кто-то потеет ночью больше, а кто-то меньше, это особенность организма. Но если усиленное потоотделение, происходит только в ночное время, то нужно обратить внимание на свое здоровье. Ночная потливость у женщин иногда может служить сигналом о наличии заболевания.

Ночная потливость у женщин, наиболее часто связана с менструальным циклом, беременностью или . При этих состояниях, происходит изменения гормонального фона. Такое состояние может проявляться в любые периоды:

• при половом созревании;
• в связи с приближением менструации и предменструального цикла;
• с наступлением беременности и климакса.

В большинстве случаев при перечисленных состояниях ночной пот не доставляет особых хлопот и дискомфорта. Он считается природным и лечения не требует. Исключение – тяжелый климакс.

Гипофиз и гипоталамус регулируют гормональный баланс в организме женщины. Повышение или снижение уровня эстрогена приводит к нарушению терморегуляции, центр которой расположен в гипоталамусе. Организм на эти изменения реагирует повышением общей температуры тела, что и является причиной появления ночной потливости.

Во время беременности в организме каждой женщины происходит изменение гормонального фона. Подобный дисбаланс приводит к усилению ночной потливости. Никакого лечения беременным не требуется. Это временное состояние и никакой опасности для здоровья не представляет.

За несколько дней до начала менструального цикла и во время месячных в крови повышается уровень эстрогена. Возникает предменструальный синдром. Женщина чувствует усталость, слабость, головную боль, нервозность, появляется ночное потоотделение.

Но особенно часто ночная потливость у женщин, обостряется в предклимактерический и климактерический период, когда идет кардинальная гормональная перестройка всего женского организма. Выработка гормона эстрогена резко снижается, нарушается терморегуляция. Из-за гормонального сбоя гипоталамус получает неверный сигнал. Происходит сброс тепла, обильное выделение пота, хотя организму совсем не жарко. Появляется жар и идет усиленное потоотделение. Подобное состояние непостоянно. Приступы называют приливами, они случаются по нескольку раз за день, но наиболее интенсивно женщина потеет в ночное время.

Ночная потливость у женщин при климаксе – серьезная проблемой, она требует лечения.

Обязательно нужно пройти обследование и проверить уровень половых женских гормонов. При недостатке врач может назначить лекарственные препараты, увеличивающие выработку или поддерживающие биологически активные вещества на необходимом уровне. Это, как правило, комбинированные эстрогены и гестагены. У препаратов для коррекции гормонального фона существуют противопоказания. Чтобы избежать ухудшения состояния и побочных действий самолечением заниматься не стоит, лучше довериться в этом деле специалисту.

В России от климакса популярны биологически активные добавки, на основе лекарственных растений. Они способны снижать симптомы и облегчать течение климакса. Травы в составе этих препаратов обладают успокаивающим действием, а также содержат фитоэстрогены – натуральные заменители женских половых гормонов, очень схожие с ними по составу. В Швеции БАДы не рекомендуются и врачами не назначаются, так как их механизм действия и побочные действия не изучены. В Швеции назначают только проверенные и изученные препараты.

Проявления ночного гипергидроза у мужчин

Мужчинам также свойственны гормональные всплески, но развиваются они несколько другим путем. Женские гормоны вырабатываются в мужском организме, но их намного меньше чем у женщин. Недостаточная выработка мужского гормона тестостерона провоцирует дополнительное образование женских гормонов эстрогенов. Такое состояние сопровождается внезапными приливами крови, чувством жары и обильным потом.

Пот во время сна довольно при сильном психомоторном возбуждении. Его появлению способствует выброс в кровь большого количества гормона эпинефрина (адреналина).

Обильный пот характерен для мужчин-любителей употреблять на ночь алкогольные напитки или страдающих от хронического отравления наркотическими или химическими веществами. Если обильное потоотделение не является результатом эмоциональной или физической активности, но появляется постоянно, это веский аргумент для медицинского обследования.

Общие рекомендации по лечению ночной потливости у мужчин и женщин

Решение проблемы индивидуально и лечение назначают в соответствии с полученным результатом обследования. Терапия повышенной потливости предполагает:

• медикаментозное или гормональное лечение;
• физиотерапию или иглоукалывание;
• сбалансированную диету.

Консервативное лечение рекомендуется дополнить природными средствами. Хорошо настоять отвар сухого сбора из ромашки и череды (1 литр воды и 3 столовых ложки сухой смеси). Затем добавить травяное средство в теплую ванну. Процедура длительностью 15-20 минут обеспечит расслабляющий эффект, поможет устранить излишнюю потливость и успокоит нервную систему. Ингредиенты могут сочетаться с корой ивы или дуба, со спиртовой настойкой на березовых почках.

Помогают при потливости ванны с морской солью в сочетании с ароматными травяными гелями для душа.

Чтобы уменьшить неприятные явления, связанные с ночной потливостью, улучшить качество жизни и ночного отдыха, нужно пересмотреть свои привычки, образ жизни. Врачи рекомендуют придерживаться несложных правил.

Физическая активность днем, прогулки на свежем воздухе, обеспечат хороший сон и облегчат процесс засыпания.

Температура воздуха в спальне должна быть прохладной. Перед сном комнату нужно проветрить. Выбирайте постельное белье и одежду из натуральных тканей. Синтетика не пропускает воздух и усиливает потоотделение.

Уменьшить ночную потливость поможет диета, исключающая острые, жирные и слишком горячие блюда. Под запретом алкоголь, крепкий кофе и чай. Если есть проблема с лишним весом, ее обязательно нужно решить. Пейте больше воды, чтобы восполнить ее потерю при избыточном потоотделении. Но перед сном лучше ограничить употребление жидкости. Избегайте стрессов, научитесь контролировать свои эмоции. Позитивный настрой поможет быстрее справиться с этой проблемой.

Среди проблем, которые беспокоят женщину, – потливость по ночам. Чрезмерное выделение пота приводит к мокрому белью и плохому сну. Поэтому вовремя нужно разобраться в причинах, среди которых можно выделить вполне безопасные. Но иногда это может быть признаком серьезных проблем со здоровьем.

Процесс потоотделения играет важную роль в работе человеческого организма:

• вместе с потом выходят наружу накопившиеся вредные вещества и токсины;
• поддерживается на нужном уровне температура тела;
• пот совместно с другими веществами формируют флору кожного покрова, защищая от неблагоприятных факторов;
• поддержание на должном уровне водно-солевого баланса.

Ночная потливость у женщин может сигнализировать о начале простудного заболевания или развитии серьезного патологического процесса, затрагивающего какой-либо орган или систему.

В домашних условиях можно самостоятельно определить грань нормы и патологии. Обратиться к специалисту нужно в следующих случаях:

• женщина просыпается несколько раз за ночь, чтобы поменять мокрое белье;
• присоединяются сонливость, апатия, раздражительность;
• сон становится прерывистым, потеющему человеку трудно уснуть, беспокоит бессонница.

В организме здорового человека потовые железы во время сна снижают свою активность, так как отсутствуют двигательная активность и эмоциональные нагрузки. Если происходит совершенно другая картина, наблюдается повышенное потоотделение, присоединился неприятный запах, нужно искать причины подобной проблемы.

Причины сильной потливости

Потоотделение – нормальный физиологический процесс. Пот выделяется в ответ на жаркие погодные условия, горячие блюда и напитки, физические упражнения, стрессы. Во время ночного сна все органы начинают работать в замедленном режиме, в том числе и потовые железы. Если обильное выделение пота беспокоит периодически, следует пройти обследование для исключения патологии.

Потливость в ночное время может быть из-за сухого и жаркого воздуха в комнате, постельного белья или пижамы из синтетических тканей, теплого одеяла.

Если этих факторов нет, а потоотделение сохраняется, следует говорить о болезнях. Женщина просыпается среди ночи от мокрого белья, озноба, не может долгое время заснуть. В результате снижаются работоспособность, активность, ощущаются усталость, сонливость.

Причины ночной потливости у женщин, связанные с различными заболеваниями внутренних органов или целых систем:

Вышеперечисленные причины потливости по ночам можно отнести и к мужской части населения. Почему могут потеть женщины по ночам? Возникновение причин потливости по ночам у женщин может быть и специфическим, связанным с физиологическим строением организма:

1. Потеть ночью женщина начинает при различных гинекологических болезнях. Например, при дисфункции яичников.
2. Менструальный период связан с увеличением выработки эстрогенов в крови. В результате изменяется гормональный фон. Появляются раздражительность, усталость, апатия, боли в голове и в нижней части живота.
3. Весь первый триместр беременности сопровождается недостатком эстрогенов. Женский организм испытывает нарушения водно-солевого баланса и температурного режима тела. В результате беспокоит потливость по ночам у женщин.
4. Период лактации связан с увеличением количества потребляемой жидкости. Кроме того, железы, производящие молоко, находятся близко с потовыми, поэтому потоотделение в ночное и дневное время увеличивается.
5. Потоотделение у женщин связано с наступлением климакса. Климакс вызывает гормональные скачки, которые характеризуются приливами. Беспокоит резкий ночной сильный пот, появляется возбудимость, нервозность, усталость, апатия.
6. Недостаточное количество поступления витаминов в организм, особенно витаминов группы B и витамина Д.

Ночное потение может вызвать употребление в пищу жирных сортов мяса, цитрусовых, шоколада, кофе, солений, копченостей, горячих напитков, алкоголя.

Холодный пот у женщин во сне может выступать в ответ на снижение артериального давления, сбоев в работе сосудистой и сердечной системы, злоупотребления алкоголем и курением, инфекционные заболевания, прием лекарственных препаратов.

Пути избавления от проблемы

Прежде чем приступить к решению проблемы, нужно обратиться к специалисту и пройти обследование. Если потеешь по ночам, а причины еще не выяснены, то не помешает выполнение некоторых рекомендаций:

1. Установление режима и качества питания. Не стоит наедаться перед сном. Исключаются острые, соленые, сладкие блюда, алкоголь, газированные напитки, кофе.
2. Умеренные физические упражнения. Нельзя заниматься спортом перед сном (должно пройти как минимум три часа).
3. Ежедневно следует принимать душ. Рекомендовано делать ванны с добавлением отваров из лекарственных трав (ромашка, череда, тысячелистник, кора дуба).
4. Прогулки на свежем воздухе особенно полезны перед сном.
5. Местно можно использовать антиперспиранты и антисептические средства.
6. Перед сном комнату следует хорошо проветрить.
7. Постельное белье и пижама должны быть из натурального материала. Идеальным вариантом будет хлопок.

Потливость ночью во время сна — проблема, которая беспокоит многих. Но далеко не всегда она является следствием серьезного заболевания, при котором нужно обращаться к врачу. Сильно потеть — вовсе не патология. Поэтому в большинстве случаев эту проблему можно решить самостоятельно на бытовом уровне.

Виды избыточной потливости

Обильное потовыделение может осуществляться через любые участки тела, где присутствуют потовые железы. В целом, выделяют два типа этого явления:

1. Общий гипергидроз — чрезмерная потливость наблюдается по всему телу, то есть в подмышечных впадинах, спине, голове, туловище, паховых складках и др.
2. Локальный гипергидроз — потеет только голова.

Еще одна классификация подразумевает разделение гипергидроза, в зависимости от причин поотделения во сне:

• Первичное — причиной служат индивидуальные особенности человека, его эмоциональное настроение (например, если я потею по ночам из-за кошмаров);
• Вторичное — в этом случае потливость во сне возникает на фоне какого-либо заболевания.

Провоцирующие факторы

Чтобы лечить проблему, необходимо изначально понять, почему человек потеет ночью. Основные причины этого явления следующие:

1. Использование очень теплого одеяла и других постельных принадлежностей. Одеяло может не пропускать совсем воздух, что даже зимой оно будет вызывать потливость во время сна. Поэтому нужно тщательно выбирать данное изделие. Особенное внимание стоит сосредотачивать на качестве этой принадлежности, если она дешевая и выполнена с использованием искусственных наполнителей, например, синтепона. Также если человек сильно потеет во сне, это может быть вызвано использованием простыней с махровыми тканями. Они нарушают терморегуляцию тела, что приводит к избыточной потливости.
2. Сильная потливость во время сна может быть связана с неудачной ночной одеждой. Так, пижамы и другое нижнее белье из синтетических материалов и даже шелка и атласа могут вызвать сильную потливость по ночам. Поэтому стоит сменить это белье на хлопковое и посмотреть, не изменится ли ситуация.
3. Температура в спальне. Очень часто повышенное потоотделение во время сна связано с не очень комфортной температурой воздуха. В норме в помещении должно быть около 20 градусов Цельсия. Также помещение нужно постоянно проветривать перед сном, чтобы было достаточное количество свежего воздуха. Если этого не делать, начнутся проблемы с кожей и другими органами тела. В результате это выльется в избыточное потоотделение, а также прочие возможные проблемы с кожей.
4. Неправильное питание и вредные привычки. Тем, кто страдает гипергидрозом и употребляет острую и пряную пищу, шоколад, газированные напитки и алкоголь перед сном, рекомендуется отказаться от этих продуктов. Они расширяют стенки сосудов, из-за чего местный кровоток усиливается. Для того, чтобы нормализовать температуру крови, организму приходится запускать процесс потоотделения.

Гипергидроз и внутренние болезни

Если после коррекции образа жизни избыточная ночная потливость осталась, рекомендуется все же сходить к врачу. Ведь иногда эта проблема связана с серьезными сбоями внутри организма или даже с наличием скрытых внутренних патологий.

В первую очередь, следует отметить, что незначительное потоотделение ночью — нормальный процесс, который обеспечивает терморегуляцию тела, поддерживает температуру крови в нужных пределах. Но иногда происходит сбой, и потовые железы начинают избыточно работать.

Так, при наличии в организме инфекции начинается процесс, известный под названием лихорадка. Температура тела существенно повышается, поэтому запускается механизм повышенного выделения пота, чтобы, во-первых, поддерживать значения температуры в допустимых пределах, во-вторых, выводить токсины и другие продукты жизнедеятельности бактерий. Если лихорадка себя проявляет, важно выяснить ее причины. Ведь это может быть как простуда, так и более серьезные болезни (туберкулез, СПИД). Именно обильное потовыделение ночью вынуждает специалистов назначать ряд процедур, в частности, рентгенографию легких, чтобы исключить туберкулез.

Более редкой причиной избыточной потливости в ночное время является наличие онкологического образования (лимфома, феохромоцитома и прочие опухоли). Центр терморегуляции поражен, что приводит ко сбоям в его работе. Нередко больной живет годами с этой проблемой и даже не догадывается, что у него идет онкологический процесс. Из всех видов опухоли повышенная потливость чаще всего сопровождает лимфогранулематоз и прочие подобные опухоли.

Наличие избыточной потливости во сне может также указывать на проблемы в эндокринной системе — нарушение метаболизма, гормональный сбой, патологии желез. Например, это явление может указывать на развитие заболеваний щитовидной железы, сахарный диабет и другие болезни.

Избыточная потливость и другие заболевания

Существует много других причин, которые вызывают избыточное потоотделение ночью. Например, это может быть связано с болезнями дыхательной и сердечнососудистой системы. Проявляется это в тахикардии, остановке дыхания ночью, гипертонии и других явлениях.

Нередко ночное потение связано с психо-эмоциональными отклонениями у пациента. Например, он может переживать стресс, тревогу, переутомление и другие проблемы. В результате этого выделяется избыточное количество адреналина, который нужно вывести с каплями пота наружу. Это минимальные расстройства, но возможны и более серьезные — истерия, депрессия, шизофрения, нервное истощение и прочее. Они также приводят к серьезным сбоям в терморегуляции организма.

Аутоиммунные заболевания — еще одна причина гипергидроза. Проблема возникает на фоне острой ревматической лихорадки, рассеянного склероза, аортоартериит и других патологий.

Вызывает резкое выделение адреналина в кровь, что приводит к короткому стрессу. После этого организм начинает избыточно выделять пот.

Также ночное потоотделение стимулируют некоторые лекарства. Наиболее часто это делают цитостатики, противовоспалительные и жаропонижающие средства.

Меры борьбы с повышенным потоотделением ночью

Если проблема повышенного потоотделения ночью беспокоит постоянно, ее нужно решать, ведь она причиняет определенный дискомфорт пациенту и его партнеру. Для начала можно воспользоваться методами самостоятельной борьбы, а если они не помогут, тогда стоит обратиться к врачам. В целом, все способы лечения этой проблемы можно разделить на несколько типов:

• народные методы лечения;
• медицинские подходы;
• косметологические методики и средства.

Перед тем, как определиться, какой из вышеперечисленных способов использовать в своем случае, нужно попытаться понять, поему возникла повышенная потливость во время сна. После этого стоит устранить факторы, которые ее вызвали, а затем уже лечить саму проблему. Но нужно помнить, что постоянный гипергидроз указывает на возможную серьезную патологию. А это значит, что лучше сходить к врачам для консультации. Они помогут выяснить, есть ли какие-то тяжелые болезни. Если же их нет, для избавления от гипергидроза можно выполнять следующие рекомендации:

1. Рекомендуется каждый раз перед сном принимать теплую ванну. Благодаря этой процедуре расширятся поры, а через них из тела удалится избыточная влага. Далее стоит обработать кожу более прохладной водой, чтобы поры сузились.
2. Расслабляющие ванны с использованием лекарственных трав — отличное решение. Их также можно принимать вечером.
3. Проанализируйте свой рацион. Исключите из него вечером острые блюда. Ужин рекомендуется делать как можно более легким, исключая тяжелые продукты. Кроме того, не стоит вечером употреблять алкоголь.
4. Приобретите траву шалфея и делайте из нее отвар. Средство рекомендуется употреблять каждый день по стакану в течение двух недель. Благодаря употреблению шалфея нервная система успокаивается, приводится в порядок, что отражается и на потоотделении.
5. Еще одно средство от избыточного потения — отвар коры дуба. Готовят лекарственный препарат и натирают им кожу перед сном. В качестве альтернативы можно использовать яблочный уксус.
6. Стоит также подобрать хороший дезодорант-антиперспирант . Благодаря его использованию поры сузятся, что положительно отразится и на работе потовых желез. Необходимо подобрать оптимальный по составу дезодорант, и тогда потоотделение можно уменьшить в 10-20 раз. Лучше всего использовать спреи , так как они удобны. Но нужно учитывать, что со временем кожа привыкает к дезодоранту, и он уже не так эффективен.

Гораздо более эффективны многие косметологические средства, так как эта отрасль не стоит на месте. Так, при сильно выраженном гипергидрозе можно сделать несколько уколов специальных лекарств, которые навсегда избавят от потливости по ночам. Инъекции осуществляют в область подмышек, ладоней, а также в другие части тела. При этом подобное вмешательство дорого стоить не будет. Как правило, положительный эффект сохраняется до полугода, после чего инъекции повторяются.