Гнойнички на половых губах лечение народными средствами. Как лечить фурункул на половых губах

Кожа человека постоянно подвергается внешним неблагоприятным воздействиям – микротравмы, грязь, пыль и патогенные микроорганизмы вызывают нарывы и образование гнойничковых высыпаний. Одно из многочисленных видов воспалений кожного покрова представляет собой фурункул. Появление этой неприятности на любой части тела вызывает дискомфорт, особенно в интимных местах.

Фурункул – гнойные нарывы полости на кожном покрове, отличающиеся болезненными ощущениями. Возникает путём воспаления волосяного фолликула таким возбудителем, как золотистый или белый стафилококк.

Размер гнойника может варьироваться от горошинки до грецкого ореха. Обычно появляются данные поражения кожи в местах, где есть волосяной покров (пах, подмышечные впадины, ягодицы, лицо).

Особенно крупные по размеру и гнойному содержанию образования называют карбункулами. Он может состоять из нескольких фурункулов расположенных рядом. Также их особенностью является повышенная болезненность, глубина гнойной полости и большой радиус воспалённой ткани.

Важно! При обнаружении карбункула необходимо незамедлительно обратиться к специалисту, так как при проникновении гноя в общий кровоток возможно распространение инфекции на другие части тела. Также появляется вероятность рецидива.

Причины появления фурункула на половых губах

Главной причиной этого недуга считают наличие слабой иммунной системы. Однако, факторов, вызывающих гнойное воспалительное образование достаточно много. К ним относятся:

1. несоблюдение интимной гигиены;
2. использование синтетического белья;
3. наличие микротравм;
4. ослабление иммунной системы при хронических заболеваниях;
5. гиповитаминоз;
6. повышенная чувствительность организма к стафилококковой инфекции;
7. механические раздражения (натирание, расчесы);
8. воздействие на кожу химических веществ (мыло, гель, шампунь, лосьон);
9. нарушение обменных процессов в организме;
10. переохлаждение или перегрев;
11. истощающие длительные физические нагрузки;
12. сбой в работе нервной системы;
13. заражение крови в результате переливания;
14. употребление табачной продукции;
15. сахарный диабет.

Важно! Причиной распространения стафилококковой инфекции может являться пыльное помещение, грязная одежда, употребление немытых овощей и фруктов, некачественная дезинфекция косметологического инвентаря.

Жалобы женщин

Возникновение фурункула сопровождается неприятными болевыми ощущениями, тем более такая патология на половых губах вызывает повышенный дискомфорт и мучения. Симптомы фурункулёза настолько яркие, что невозможно их оставить без внимания или перетерпеть. Необходимо забыть о стеснении и обязательно обратиться за помощью к специалистам.

Развитие и созревание этой болячки на половых губах у женщин происходит в несколько этапов. Каждый из них имеет свою симптоматику:

1. Зарождение фурункула в виде остиофолликулита – процесс воспаления верхней расширенной части волосяного фолликула. В толще дермы образуется небольшой узелок. Данный процесс сопровождается незначительным дискомфортом, покалыванием. Ярко выраженные болевые ощущения отсутствуют.
2. Через 1–2 суток уплотнение стремительно увеличивается и возвышается над поверхностью здоровой кожи. Также наблюдается изменение его цвета – появляется ярко выраженный малиновый оттенок. Болевые ощущения стремительно нарастают, но еще не достигают своего пика. В некоторых случаях отмечается наличие зуда, жжения, повышения температуры в месте заражения.
3. На 3–4 сутки происходит процесс нагноения. Воспаленная полость целиком заполняется зеленоватым гноем – погибшими иммунными клетками и бактериями, и происходит размягчение верхушки гнойника (флюктуация). Этот процесс сопровождается резкой болью в области образования фурункула и распространяется на близлежащие ткани. Женщина может чувствовать распирание во влагалище, боль усиливается при ходьбе.
4. Завершающая стадия – прорыв гнойника. Через размягченную верхушку происходит выделение накопленного гноя с кровью. Невооруженным глазом можно увидеть сформировавшийся некротический стержень, который может выйти на поверхность не сразу, а в течение нескольких суток. Процесс прорыва фурункула сопровождается резкой болью, постепенно стихающей, когда завершится отторжение стержня. Через 2–3 дня рана затягивается, уменьшается отёчность и образуется рубец.

Важно! После прорыва фурункула вы можете заметить, что некротический стержень отсутствует. При наличии большого количества гноя, он расплавиться.

Лечение

Для того чтобы избавиться от фурункула быстро и предотвратить появления рецидива, следует применить комплексные методы терапии – местную (манипуляции непосредственно с воспаленным участком кожи) и системную – избавление от инфекции в общем кровотоке. В зависимости от тяжести заболевания, лечить фурункулёз можно медикаментозным или народными методами.

Медикаментозное лечение

На стадии созревания, непораженные участки возле воспаления нужно обрабатывать антисептическими растворами:

• йода;
• бриллиантовый зелёный;
• фукорцин;
• Мирамистина.

Важно! Перед и после контакта с фурункулом (с ранкой или гнойной головкой) необходимо вымыть руки с антибактериальным мылом.

На вскрывшийся фурункул на половых губах накладывают повязку с гипертоническим раствором (NaCl). Он втягивает в себя гной и патогенные микробы. Вместо такого состава можно накладывать тампон с линиментом Вишневского или с ихтиоловой мазью. Запах у данных лекарственных средств неприятный и довольно резкий, но гной вытягивается быстро и безболезненно.

Легендарная красавица Вивьен Ли сказала: «Нет некрасивых женщин — есть только женщины, не знающие, что они красивы». Мы беремся утверждать, что и этого для красоты мало. Коже лица и тела необходим грамотный уход. А это уже целое искусство.

Представьте себе, что Вы выглядите ошеломляюще!

И мужчины оглядываются вам вслед!

А зеркало всегда отвечает улыбкой…

Можно ли этого добиться? Несомненно – да! Ведь самая лучшая одежда для женщины – это красивая кожа.

Для Вас и только для Вас существует сайт «Magical Skin» с тысячью и одним советом по уходу за кожей!

Счастливая женщина украшает мир

Команда сайта «Magical Skin» поставила цель: ответить на все вопросы по уходу за кожей. Для этого мы просеиваем мегабайты информации из Сети. В поисках чудодейственных рецептов открываем записные книжки красавиц прошлого века. Прислушиваемся к советам признанных Sexy. И эту полезную информацию дарим Вам!

«Magical Skin» – настоящая энциклопедия советов по уходу за кожей. Эксперты (дерматологи, косметологи, гомеопаты) и просто опытные леди делятся рецептами, которые помогают сделать кожу лица и тела чистой и свежей. Заметьте, Вам больше не нужно тратить личное время на поиски подходящих рецептов в книгах и Сети.

Пройдитесь по разделам и убедитесь, что «Magical Skin» – удивительный сайт:

• Форум для тех, у кого есть что сказать.

Открываем секреты «Magical Skin»

Каждый раздел сайта специализируется на определенной тематике.

«Типы кожи » помогает определить, Ваш тип кожи: сухой , жирный , комбинированный? Это очень важно для того, чтобы разобраться в проблеме и решить ее грамотно. Тесты и статьи раздела помогают узнать свой тип кожи даже неопытным девушкам.

«Уход за кожей лица и тела » знает все, что касается ежедневных процедур красоты:

• Как ухаживать за юной кожей лица и тела .
• Как поддержать увядающую красоту и выглядеть моложе ровесниц .
• Как убрать отеки, синяки, мешки под глазами .
• Сезонный уход – как выглядеть хорошо в любое время года.
• Раздел «Беременность » для будущих и кормящих мамочек.
• Как делать депиляцию на лице и теле.

И юные девушки, и опытные женщины переживают одинаково сильно, если на коже появилась сыпь. Прыщики, веснушки , родинки, бородавки могут здорово испортить настроение. Раздел «Проблемная кожа » избавит от слез и отчаяния и расскажет:

• Как чистить кожу лица и тела правильно.
• Как лечить воспаления на коже (прыщи, акне, черные точки).
• Что делать, если

На самом деле наша кожа – это единственный слой, который способен защитить наше тело от всех факторов внешней среды. Более того, кожа регулирует температуру нашего тела, принимает участие в дыхании и многих других жизненно важных процессах. Постоянное воздействие внешнего мира рано или поздно «подкашивает» и кожный покров. В результате, о себе дают знать различные кожные заболевания. Это и гнойники, и фурункулы , и сыпь, и карбункулы и так далее и тому подобное. Все эти проявления сигнализируют о том, что наша кожа подверглась «атаке» какого-либо вируса или инфекции . Оставлять все это без внимания не стоит. Так как кожных проявлений на сегодняшний день известно очень много, рассказать о них всех сразу просто невозможно..сайт) решила посвятить непосредственно фурункулу на губе и его лечению.

Что же представляет собой фурункул?

Фурункулом именуют инфекционное проявление заболеваний кожного покрова. Чаще всего фурункулы возникают в результате воздействия на кожу человека бактерии под названием Staphylococcus aureus . Поначалу у человека появляется небольшой, но при этом весьма болезненный узелок красного цвета, который изо дня в день становится все больше и больше и начинает выделять гной. При наличии фурункула у больного может отмечаться также повышенная температура тела и общее недомогание. Что касается выделяемого гноя, то чаще всего он содержит в своем составе еще и кровь. Следует отметить еще и то, что фурункулы очень сильно зудят.

Почему мы решили рассказать Вам о фурункуле на губе?

Дело в том, что именно на губах фурункулы появляются чаще всего. Причем, в большинстве случаев фурункулы появляются именно на верхней губе. Обращаем внимание всех читателей на то, что фурункул на губе весьма опасен. Объясняется это тем, что именно в этой части лица имеется взаимосвязь, как с передней лицевой веной, так и с кавернозным синусом. Именно поэтому будьте крайне осторожны. Ни в коем случае не пытайтесь выдавливать либо разрезать имеющийся фурункул самостоятельно. Это очень опасно. В случае занесения инфекции в лицевую вену либо кавернозный синус Вы можете навсегда распрощаться со своей жизнью. И это не просто слова. Дело в том, что данная инфекция может стать причиной развития менингита либо тромбоза кавернозного синуса.

Помимо верхней губы фурункул может расположиться и в углу рта. В данном случае уже через два – три дня Вы сможете наблюдать сильнейшую отечность, как губы, так и области скул и щек. Фурункул в данной части рта, как правило, сменяется язвой, которая постоянно кровоточит. Данная язва чаще всего небольших размеров, именно поэтому уже через несколько дней она заживает. Запомните одно единственное правило, никогда не трогайте фурункул руками, это очень важно.

А теперь перейдем к главному, а именно к методам лечения фурункул на губах. На самом деле чаще всего фурункулы не лечат, но только не в этом случае. Если фурункул появился на лице, это уже повод обратиться за помощью к врачу. Как мы уже говорили, фурункул на губе опасен, поэтому с ним нужно бороться. Чаще всего в борьбе с фурункулом на губах больному назначают антибиотик . Если за несколько дней не происходит его созревания, тогда врач-специалист вскрывает его самостоятельно и удаляет из него гной.

При наличии фурункула на губе, очень важно чтобы Вы следовали некоторым правилам, которые помогут предупредить дальнейшее распространение инфекции и ускорят процесс выздоровления. Прежде всего, постарайтесь поменьше двигать губами. Ешьте только жидкую пищу, так как ее не нужно долго жевать. Старайтесь, как можно меньше разговаривать. Лучше всего обеспечьте себе полный уют, комфорт, здоровый образ жизни и постельный режим.

Фурункулы на половых губах — это не только неприятная, но и опасная проблема. Патология обычно сопровождается болевыми ощущениями и сильным зудом. Из данной статьи вы узнаете, что делать при появлении фурункулов и почему они появляются.

Общая информация

Фурункул представляет собой воспаление железы и волосяного фолликула. Он может возникнуть на любой части тела, не исключая паховую область. На половых губах фурункулы возникают у самого их основания. Патология сопровождается покраснением кожных покровов вокруг очага инфекции и сильным зудом. У человека обычно повышается температура, иногда наблюдается гнойное отделяемое. Для лечения используются антибиотики и дезинфицирующие средства. В некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство.

Почему появляется фурункул?

Причины возникновения скрываются в проникновении в организм бактерий. Обычно это стафилококки. Бактерия вызывает и окружающих ее тканей.

Активацию стафилококка в организме могут спровоцировать различные факторы. Каковы основные причины развития патологии?

1. Пониженный иммунитет. Когда защитные силы ослаблены, организм не может полноценно противостоять атаке бактерий.
2. Несоблюдение элементарных
3. Частые переохлаждения.
4. Повышенное потоотделение. Влажная среда является отличным местом для жизнедеятельности бактерий.
5. Нарушение обменных процессов. Метаболизм играет важную роль в работе всего организма.
6. Авитаминоз.
7. Воспаление
8. Фурункулы на половых губах часто возникают в местах порезов от бритья. После депиляции специалисты рекомендуют обрабатывать пораженные области дезинфицирующими средствами.

Клиническое проявление патологии

Присутствие гнойника в интимном месте — это неприятное явление. Как проявляет себя эта патология? Она имеет несколько этапов развития.

Первоначально появляется небольшая припухлость в области половых органов, некоторые отмечают возникновение зуда. Затем фурункул начинает уплотняться, возникает отечность, в эпицентре воспаления ощущается пульсация. Диаметр этого прыщика может варьироваться от 1 до приблизительно 3 см.

Через некоторое время в пораженном месте назревает гнойный стержень, вся поверхность которого усыпана пузырьками. Фурункулы на половых губах иногда сопровождаются повышением температуры, мышечной и головной болью. Кроме того, у некоторых женщин отмечается воспаление лимфоузлов, что сигнализирует о серьезных проблемах в работе организма. Именно поэтому при возникновении первых признаков воспаления затягивать с лечением нельзя.

Третья стадия является завершающей. На этом этапе происходит созревание и последующее вскрытие фурункула, окружающие его ткани высвобождаются от накопившегося гноя.

Затем начинается период выздоровления. В это время особенно важно следить за гигиеной в интимной области, так как от этого зависит продолжительность заживления фурункула. Как правило, этот период длится 8-12 дней.

Что делать при появлении фурункулов?

Гнойники на интимном месте не следует оставлять без внимания. Избавиться от дискомфорта можно с помощью салицилового спирта.

Очень эффективной считается всем известная но из-за специфического запаха она используется крайне редко. Народные лекари рекомендуют лечить фурункулы на половых губах печеным луком. Это средство быстро вытягивает гнойное содержимое из прыща, поэтому выздоровление наступает уже через несколько дней.

Но самый лучший способ борьбы с этой проблемой — обратиться за помощью к соответствующему специалисту. Что обычно советуют врачи? В зависимости от клинической картины, лечение может быть как терапевтическим, так и хирургическим.

Медикаментозная терапия

Лечение патологии обычно зависит от симптомов и осложнений, которые сопровождают возникновения воспалительного процесса. Многие женщины поздно обращаются за помощью к врачу, пытаясь справиться с гнойником самостоятельно. В таком случае обычно требуется уже хирургическое вмешательство.

В качестве методов консервативной терапии используют «Левомеколь», «Ихтиол». Эти мази применяют для снятия воспаления и отечности. Исходя из результатов анализа по выявлению возбудителя, врач назначает антибиотики («Диклоксациллин», «Тетрациклин», «Эритромицин»). Курс лечения составляет не более двух недель.

Когда необходимо оперативное вмешательство?

В особо серьезных случаях, когда фурункул на большой половой губе не поддается медикаментозной терапии, врач назначает операцию. Хирургическое вмешательство проводится с использованием местного варианта анестезии, поэтому болевой дискомфорт минимален. Во время операции врач вскрывает очаг воспаления и удаляет его содержимое. Образовавшуюся полостью дезинфицируют и устанавливают специальную трубку. Она необходима для выведения гноя. Дренаж удаляют приблизительно через 5 дней.

Хирургическое вмешательство позволяет в кратчайшие сроки избавиться от такого явления, как фурункул на половых губах. Лечение будет намного эффективнее, если дополнительно использовать физиотерапию (электрофорез, УВЧ).

Чего нельзя делать с фурункулом?

Вне зависимости от стадии патологического процесса, на все время терапии половая жизнь находится под запретом. В противном случае повышается риск рецидива.

Поскольку данное образование является инфекционным очагом, прикасаться к пораженной области можно только чистыми руками. После процедуры обработки необходимо помыть руки с антибактериальным средством во избежание попадания инфекции в организм.

Самостоятельно проводить вскрытие фурункула (ковырять или выдавливать) категорически запрещено. Кожа в паховой области очень нежная, здесь проходит множество капиллярных сосудов. Если выдавить гнойник не полностью, инфекция может проникнуть в кровь. Это влечет за собой воспаление венозных тканей.

Также нельзя царапать или чесать поврежденную область. Если гнойник вскрылся сам, необходимо аккуратно обработать рану, удалить ее содержимое и наложить повязку. Антисептические процедуры рекомендуется повторять до полного заживления прыща. Для уменьшения воспалительного процесса можно принять антибиотики. Лекарственные препараты должен прописать врач после проведения анализов на болезнетворную флору.

Профилактические мероприятия

Для того чтобы избежать появления таких неприятностей, как фурункул на малых половых губах, необходимо четко соблюдать определенные правила профилактики.

В первую очередь врачи советуют внимательно выбирать нижнее белье. Лучше носить одежду из натуральных тканей, которые позволяют коже дышать. Ежедневно следует принимать душ. Депиляцию в интимной зоне необходимо осуществлять со всей осторожность. Порезы и микротравмы могут спровоцировать развитие воспаления.

Каждая женщина должна заботиться о своем иммунитете. Ослабленный организм не может в полной мере противостоять болезнетворным патогенам. Рацион должен состоять из продуктов, богатых витаминами и микроэлементами. По совету врача, можно пропить курс поливитаминов и иммуностимулирующих средств.

Регулярное появление фурункулов свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем. Поэтому врачи рекомендуют не просто лечить патологию, а пройти комплексное обследование для выявления причин ее развития. Будьте здоровы!

Гнойный нарыв с наружной стороны губы, или чирей – явление весьма распространенное среди людей со слабым иммунитетом, при неправильно подобранном пищевом рационе и несоблюдении гигиены кожи лица. Фурункулы – это не только болезненное, но также весьма коварное и опасное новообразование. Чтобы фурункул в области губ не стал причиной развития серьезных осложнений, необходимо знать, как с ним бороться, и как уберечься от его появления.

Патогенез и причины патологии

На протяжении определенного периода времени, продолжительность которого зависит от множества факторов, у человека начинают проявляться первые тревожные признаки фурункулеза. Фурункул на губах может быть, как самостоятельным явлением, так и следствием других заболеваний: экземы, аллергии, крапивницы и др. Заражение тем или иным видом стафилококка часто происходит при расчесывании высыпаний, сопровождающих одну из этих кожных болезней.

Если человек абсолютно здоров, то даже при наличии благоприятных условий фурункулез может и не развиться, однако если в организме произошли хотя бы незначительные сбои, это станет одной из первопричин появления чирьев на губе.

Патологический процесс проходит 3 основные стадии развития:

1. Образование инфильтрата после закупорки сальных желез.
2. Отмирание некоторого количества клеток, вследствие чего начинается процесс гноения.
3. Созревание фурункула и его прорыв.
4. После самопроизвольного или механического вскрытия начинается процесс заживления ран и язв. Продолжительность этого периода у каждого человека индивидуальна.

Фурункулы на любых участках тела, в том числе и на губах, возникают всегда по одинаковым причинам. Зачастую ими становятся:

Помимо этого, существует еще несколько провоцирующих факторов, которые значительно ускоряют процесс размножения золотистых стафилококков. Вследствие этого заболевание начинает стремительно прогрессировать, то есть фурункул образуется намного быстрее. Такими факторами могут выступать:

• повышенная потливость;
• несвоевременное очищение лица от подкожного жира;
• вредная привычка спать с макияжем на лице.

Активному развитию фурункула способствует еще и закупорка пылью сальных желез наружной части губ. В этом случае могут сначала появиться черные точки, затем – белые прыщи, из которых впоследствии могут образоваться чирьи. Фурункул – это очень болезненное новообразование, поэтому бороться с ним необходимо сразу после появления первых признаков воспаления.

Проявления и последствия заболевания

Гнойник на губе очень сложно спутать с угрем или обычным прыщом, поскольку данное новообразование имеет свои, особые, способы проявления.

Симптомы заболевания варьируются в зависимости от стадии его развития:

Длительное отсутствие адекватного лечения – вот самое опасное в данной ситуации.

Если при своевременном выявлении заболевания не медлить, а срочно принять меры, то пациент вполне сможет избежать развития опасных для здоровья осложнений.

Благодаря ярко выраженной симптоматике, а также внешним признакам болезни, фурункулез на губе диагностируется довольно легко. Для прохождения обследования необходимо обратиться к дерматологу. Помимо визуального осмотра, для постановки точного диагноза врач может прибегнуть к проведению клинического анализа крови. При фурункулезе в результатах лабораторного исследования крови у пациента будет замечено повышение СОЭ, а также сдвиг лейкоцитарной формулы в левую сторону.

Помимо этого, проводится и так называемая культурная диагностика, которая способствует выявлению стафилококков в организме пациента. Параллельно проводят тест на чувствительность данных болезнетворных бактерий к антибиотикам. Таким образом, врач сможет назначить больному эффективную терапию с применением противомикробных препаратов той или иной группы.

Если фурункулез не лечить на протяжении длительного периода времени, надеясь на самоликвидацию гнойной капсулы, то это может привести к весьма серьезным осложнениям. В частности, это касается образования абсцесса или флегмоны. Подобные аномалии крайне опасны для здоровья, поэтому лучше не доводить ситуацию до крайности.

Если самостоятельно избавиться от фурункулов не удается, не стоит откладывать визит к врачу. Чем раньше вы начнете терапию, тем меньше будет вероятность распространения патологического процесса на здоровые участки тела.

Лечебные мероприятия

Лечение такого непростого заболевания, как фурункулез, где бы при этом не располагались гнойники, должно проводиться либо дерматологом, либо под его тщательным наблюдением. Ни при каких обстоятельствах не стоит заниматься самолечением при помощи Ихтиоловой мази или мази Вишневского! Такие препараты могут приводить к распространению инфекции и образованию флегмон, если они применяются на начальных стадиях болезни, до полного вызревания гнойника.

Традиционные методы

Сегодня в традиционной медицине прибегают к трем основным подходам к лечению фурункулов на губе. Это:

Назначить тот или иной метод терапии может только врач. Единственное, что пациенту разрешается делать самостоятельно, – это обрабатывать наружную часть губ (то есть, в зоне расположения фурункула) неагрессивным антисептиком (например, раствором фурацилина или марганцовки).

Если процесс созревания гнойного содержимого фурункула уже начался, то новообразование обкалывают Новокаином и антибиотиком. Таким образом, можно снять болевые ощущения, а также предотвратить распространение инфекции. Однако такие процедуры при расположении фурункула на губах проводятся крайне редко, особенно если болезнь развилась у маленького ребенка.

«Губной» фурункулез легко поддается лечению электрофорезом с использованием антибиотиков. Помимо всего прочего, такая манипуляция предотвращает развитие абсцесса или флегмоны.

После того как гнойный стержень созрел, на его поверхность накладываются аппликации. Для этого используется салициловый натрий. Повязку с данным веществом сверху хорошо фиксируют таким образом, чтобы его кристаллы концентрировались прямо на зоне губ, которая была поражена фурункулами.

Если фурункул грозит перейти в абсцесс, либо этот процесс уже начался, прибегают к хирургическому удалению такого новообразования. Проводится такая процедура под местным наркозом. После окончания манипуляции рана тщательно промывается перекисью водорода, затем смазывается ранозаживляющей мазью. Обрабатывать этим средством участки губ, откуда были удалены чирьи, необходимо в соответствии с инструкциями лечащего врача. Самыми эффективными считаются мазь Линимент Синтомицина или Эритромицин.

УФ терапия, а также УВЧ можно применять на всех этапах развития фурункулеза на губах. А вот антибиотики для перорального приема назначаются только в крайнем случае, когда болезнь может перейти в хроническую форму или на стадию абсцедирования. Если имеют место различные заболевания внутренних органов, противомикробные препараты вводят внутримышечно.

Народные способы

Вылечить фурункул на губе можно при помощи средств нетрадиционной медицины. Для этого можно использовать травяные отвары для приема внутрь, либо домашнюю мазь для вытягивания гноя из гнойников. Вот 2 самых действенных рецепта, которые помогут быстро избавиться от проблемы:

Для защиты от повторного или первичного образования чирей нужно следить за гигиеной лица, правильным питанием и регулярным пополнением витаминного запаса за счет медикаментозных препаратов (Ревит, Супрадин и др.), а также фруктов, овощей, орехов и других полезных продуктов питания. При этом не стоит забывать об укреплении иммунной системы, поскольку именно она является основным залогом крепкого здоровья и борьбы со всевозможными болезнями!