Лечение простуды народными средствами самые эффективные. Голод - путь к выздоровлению. Как лечить простуду в домашних условиях беременным

Во время простуды вместо дорогостоящих медикаментов на помощь приходят народные методы лечения. Мы собрали в статье самые эффективные способы борьбы с сезонными болезнями.

Осень и весна — периоды, когда простудные заболевания перерастают в эпидемии. В это время многие люди, доверяя рекламе, отправляются в аптеку в поисках лекарства. Там они оставляют много денег, хотя существуют народные способы , которые могут защитить не менее эффективно.

Народные средства от сезонных заболеваний, отличающиеся безопасностью и не имеющие побочных эффектов, известны с древних времен. Многие поколения используют их, экономя значительные суммы.

Лечение простуды и гриппа

Не будем забывать, что слабость, кашель, боль в горле и заложенность носа — первые признаки гриппа . И невнимательное отношение к этим симптомам в конечном итоге может привести к серьезным заболеваниям. На этой стадии отличным помощником будет простой и доступный большинству способ — прогревание горячим душем или горячая ванна. 10-15 минут горячей ванны станут отличным способом предотвратить серьезные заболевания. После водной процедуры следует тепло одеться, накрыться одеялом и отдыхать в течение двух часов. Не стоит забывать, что прогревание является ежедневной процедурой.

Молоко с добавлением 4 столовых ложек меда и небольшого количества сливочного масла, выпитое на ночь, является не только хорошим средством лечения простуды, но и достаточно эффективным способом профилактики с целью поддержания иммунитета.

Народные средства от насморка

Несмотря на то, что чеснок имеет неприятный вкус, он является одним из незаменимых средств лечения и профилактики насморка. 4 измельченных зубчика чеснока следует залить 200 мл воды и кипятить на медленном огне двадцать минут. Данное средство эффективно для ингаляций.

Свекла, обладающая огромным количеством витамина B, является не просто полезной для здоровья, но занимает достойное место в списке народных средств от насморка. Следует не более трех раз в день закапывать по 3 капли свекольного сока. При возникновении жжения следует разбавить сок небольшим количеством воды.

Средства от кашля и простуженного горла

Для лечения кашля на протяжении многих лет использовали картофельные ингаляции. Простой рецепт и эффективность данного метода посодействовали его популярности. 3-4 отваренные картофелины следует истолочь в пюре, к полученной массе добавить 1 столовую ложку сухой горчицы и 1 столовую ложку меда. Перемешав данную смесь, можно приступать к ингаляции. Для этого следует поместить полученную смесь в тарелку или чашку и, накрывшись покрывалом, дышать над этой ёмкостью в течение 10-15 минут. Данный способ не рекомендуется больным с температурой.

Также одним из доступных и эффективных средств избавления от кашля является смесь глицерина, меда и лимонного сока. Принимая такое средство по 1 чайной ложке несколько раз в день, вы быстро избавитесь от надоедливого недуга.

Незаменимым средством борьбы с болями в горле является полоскание. В 250 мл кипяченой воды следует добавить в пропорциях 1 к 1 соль и соду, затем к этому раствору добавить 3 капли йода и мешать до полного растворения веществ. Следует полоскать горло таким раствором 3-4 раза в день.

Эвкалипт, обладающий невероятными антибактериальными свойствами, является хорошим помощником при лечении горла. Простая микстура, состоящая всего лишь из 1 чайной ложки эвкалипта и 200 мл теплой воды, окажется прекрасным средством против воспаления. Принимайте внутрь по 3 раза в день.

В тот момент, когда простуда настигает человека, мы ищем разные народные средства или принимаем медикаменты. Но не стоит забывать, что даже при лечении натуральными лекарствами имеются свои противопоказания. Наилучший вариант в этом случае — не заниматься самолечением, а проконсультироваться с врачом. Сохраните ваше здоровье и деньги, следуйте советам народной медицины и не забывайте нажимать на кнопки и

08.09.2017 07:53

Почему болит голова и кого любит атаковать мигрень. Чем это опасно как в старину избавлялись от напасти. Узнайте...

Простудой болеют практически все люди, особенно в периоды, когда иммунная система ослаблена. Такое случается в межсезонье, для которого характерны резкие перепады температур, и в зимнее время. Нередко простуда начинается с переохлаждения организма, пребывания на сквозняке, попадания под дождь и других неблагоприятных ситуаций. От простуды можно использовать народные средства, помогающие предотвратить развитие болезни, облегчить симптомы и не допустить перехода заболевания в более тяжелую форму.

Как вылечить простуду народными средствами

При появлении выраженных симптомов заболевания желательно обратиться к врачу для подтверждения диагноза и консультации по поводу применения народных средств. Они широко используются в качестве альтернативы медикаментозным химическим препаратам. Народные средства от простуды хорошо помогают при насморке, кашле и других симптомах простуды, при этом не оказывая негативного влияния на органы человека. Правда, при лечении такими средствами нужно помнить о возможной аллергии.

Выбирая, каким именно народным средством лечить простуду, не стоит опираться на советы других людей. То, что эффективно поможет одному человеку, не всегда будет достаточно действенным при борьбе с простудой у другого. Поэтому лучше подбирать средства индивидуально. Народные средства, которые быстро помогли справиться с болезнью, стоит запомнить и использовать в следующий раз с первых симптомов заболевания.

Народные средства детям от простуды

Маленькие дети болеют простудными заболеваниями намного чаще, чем взрослые люди. Это связано с еще не полностью сформированным иммунитетом. У малышей простуды обычно сопровождаются капризностью, слабостью, отказом от еды, повышением температуры, насморком и другими признаками. Родителям стоит помнить, что температуру ниже 38,50С сбивать не стоит. При этом ребенка не нужно укутывать, лучше одеть его в легкую натуральную одежду и укрыть при желании тонким одеялом или простынею. Использовать для понижения температуры растворы уксуса, спирта или водки у детей нельзя, это может привести к отравлению парами этих веществ. При повышении температуры выше 390С стоит позвонить в скорую.

Народные средства от простуды у детей применяют такие же, как и для лечения взрослых. Исключением становятся вещества, вызывающие сильную аллергическую реакцию, например, мед, некоторые травы и прочее. Также нужно с осторожностью отнестись к спиртовым настойкам.

От кашля детям рекомендуется использовать сок черной редьки или репы. Для его получения овощ натирают и смешивают с медом, а затем оставляют на несколько часов. Далее с помощью марли выжимают выделившийся сок. Этим средством поят ребенка 4-5 раз в день, давая его по большой ложке за раз. При сильном непродуктивном кашле лечебную разовую дозу увеличивают в 2 раза.

При частых простудах можно приготовить действенное народное средство из тертой моркови, перемешанной с медом. Ее настаивают в холодном месте примерно месяц, а затем принимают при болезни каждый день по 3-4 раза, предварительно немного согрев.

Для облегчения симптомов заболевания ребенку можно давать теплый чай из ромашки и цветков липы. Детей более старшего возраста стоит научить полоскать горло. Для этого применяют отвары лекарственных трав: шалфея, мать-и-мачехи, ромашки и других. Вместо отваров можно использовать водный раствор соли и соды, в который добавляют каплю йода.

Справиться с насморком хорошо помогают ингаляции паров измельченного лука. Известным народным средством от простудного насморка у детей является сок алоэ, его закапывают в нос или добавляют в настой зверобоя и пьют. Также при насморках можно прогреть нос с помощью небольшого количества разогретой на сковороде соли, ссыпанной в полотняный мешок.

Простуда при беременности: народные средства

В период ожидания ребенка многие лекарственные препараты находятся под запретом, поэтому при лечении простуды многие беременные прибегают к народным средствам. Но и с ними нужно быть осторожными, так как они могут стать причиной аллергии.

При беременности народные средства от простуды лучше выбирать простые. Так, одним из наиболее подходящих лекарств в это время станет теплый чай с лимоном. Полезно также включить в свой ежедневный рацион чеснок в небольших количествах. Его можно просто съедать, не разжевывая. При насморке сок этого овоща разбавляют водой 1:2, добавляют туда же каплю растительного масла и закапывают в нос. Лекарственные травы желательно использовать только в виде ингаляций и полосканий, так как они могут оказать негативное воздействие. Употребление меда в период беременности может вызвать аллергия, кроме того, этот продукт приводит к повышению тонуса матки. Поэтому лучше использовать его только для наружных процедур. При добавлении меда в чай или другое питье нужно строго следить за его количеством.

Народные средства от сопутствующих заболеваний

Простуда на губах: народные средства

Для лечения простуды на губах можно использовать следующие народные средства:

• Ягоды малины. В свежем виде их измельчают до образования однородной кашицы, которую наносят на поврежденное место на полчаса;
• Высушенные или свежие листки мяты. Их заваривают в кипятки из расчета большая ложка на стакан. В остуженный и процеженный раствор опускают марлевый или ватный тампон, а затем его прикладывают к простуде на пару минут. Процедуру желательно повторять каждые 1-2 часа;
• Настойка почек березы. Для ее приготовления 2 большие ложки нужно залить стаканом спирта 70%. Емкость закрывают и помещают в темное место на 10-14 дней. Полученным народным средством смазывают простуду на губах по несколько раз в день;
• Масло мелиссы. Им следует намазывать пораженную область каждые 2-4.

Народные средства от простуды и насморка

Чтобы справиться с насморком и простудой, можно использовать такие народные средства:

• Чеснок. Из него выжимают сок, разводят его водой не менее, чем 1:1, и закапывают в нос;
• Масло пихты. Его капают в нос по несколько раз в день, перед этим промыв его раствором соли;
• Сок алоэ. Это средство нужно капать в ноздри по 4-5 капель через каждые 3-4 часа;
• Сок каланхоэ, который закапывают в нос 5 раз в день;
• Эвкалипт. От насморка и простуды используются листья или масло растения. С ними проводят ингаляции;
• Прогревания солью. Для этого соль хорошо прогревают на сковороде, пересыпают в тканевый мешок и таким компрессом греют переносицу и боковые стороны носа;
• Порошок горчицы. Его можно добавить в воду при горячих ножных ваннах, также сухую горчицу можно насыпать в носочки, надеть их на ноги.

Народные средства от простуды и кашля

Для лечения простуды и кашля наиболее известными народными средствами являются следующие:

1. Черная редька с медом. В редьке следует сделать углубление, в которое вливают большую ложку меда. Чтобы справиться с кашлем, нужно пить сок, образовавшийся в этом углублении.
2. Настой мака. Для его приготовления зерна мака растирают и всыпают в кипяток, а затем оставляют на некоторое время для настаивания.
3. Смесь глицерина, меда и лимонного сока. Эти компоненты смешивают в одинаковых количествах, пить средство следует по маленькой ложке трижды в день.
4. Перечная мята. В стакан кипятка всыпают большую ложку листьев этого растения в сушеном или свежем виде. Далее варят на водяной бане 10 минут, остужают и процеживают. В средство желательно добавить немного меда и сока лимона.
5. Хрен. Корни этого растения измельчают при помощи терки, распределяют на лоскуте хлопковой ткани и прикладывают к груди в качестве компресса.
6. Молоко с инжиром. Четыре свежие ягоды инжира измельчают и смешивают с 400 мл молока. Эту смесь ставят на огонь и варят пару минут. Пьют полученный отвар по стакану 2-3 раза за день.

Народные средства от простуды и гриппа

Лечение гриппа и простуды так же можно проводить народными средствами. Для этого подходят следующие рецепты:

1. Настой листьев мать-и-мачехи. Его готовят из расчета три больших ложки листьев на пол-литра кипятка. Пить средство следует в теплом виде примерно по 50-60 мл за раз.
2. Отвар шалфея в молоке. На стакан молока берут столовую ложку листьев шалфея, предварительно измельченных. Смесь кипятят на тихом огне 5-10 минут, а затем процеживают. Оставшееся молоко еще раз доводят до кипения. Пить средство нужно перед сном, чтобы избавиться от ночного и утреннего кашля.
3. Отвар тысячелистника. Большую ложку этой травы всыпают в стаканы кипятка и варят, накрыв крышкой, на водяной бане примерно 20-25 минут. После этого средство следует остудить и процедить. Используют такой отвар для питья и в качестве полосканий.
4. Настойка на апельсиновых корках. Для ее приготовления спирт и шкурки от апельсинов смешивают 1:1 и помещают в темное место на неделю. Далее жидкость отжимают, а остатки корок выкидывают.
5. От вирусных болезней неплохо помогают эфирные масла лимона, сосны, мяты, лаванды. Несколько капель любого из них добавляют в ложку меда и принимают смесь внутрь трижды в день перед едой на протяжении недели. Перед приемом эфирных масел нужно проверить наличие аллергии на них.
6. Смесь лимона, сливочного масла и чеснока. С помощью терки измельчают 2 средних лимона и головку чеснока, а затем смешивают их с пачкой сливочного масла. Сделать это можно миксером, блендером или обычной вилкой. Полученную смесь наносят на хлеб и трижды в день съедают по такому бутерброду, запивая его теплым травяным чаем.
7. Смесь соков свеклы, моркови и редиса. Для приготовления такого народного средства от гриппа и простуды на 300 мл морковного добавляют 100 мл свекольного и 50 мл сока редиса. Пить смесь нужно по 50 мл утром и вечером.
8. Прогревания картофелем. Овощ моют и отваривают, не очищая. Затем картофель нужно растолочь и, завернув в марлю или тряпицу, приложить к груди или спине. Такую процедуру повторяют несколько раз в день.
9. Напиток на основе пива от простуды. В емкость вливают 2 полулитровые бутылки пива, туда же всыпают немного измельченной цедры лимона, щепоть корицы, 4-5 бутонов гвоздики, а также 3 желтка, растертых с 3 большими ложками сахара. Всю эту смесь ставят на огонь и варят на медленном огне, пока средство не станет густым, при этом оно не должно закипеть. Употребляют напиток по 300 мл за прием, пить его лучше перед тем, как лечь спать.

Народные средства для профилактики простуды

Снизить частоту заболеваний можно, укрепив иммунную систему. Существуют народные средства и для профилактики простуды.

1. Ягоды рябины и шиповника. Их смешивают в одинаковом количестве и заливают кипятком. Настаивают средство около 5 часов при закрытой крышке, затем процеживают и пьют в профилактических целях дважды в день по половине стакана.
2. При первых признаках простуды нужно очистить среднюю луковицу и нашинковать ее в кашицу. Затем крылья и окружающую часть кожи смазывают растительным маслом и прикладывают к ней компресс из луковой кашицу на марле. Держать его следует 5-10 минут, процедуру повторяют утром и вечером.
3. Для профилактики простуды полезно пить чай из листьев малины и смородины.
4. Смесь измельченного лука и чеснока заливают водкой из расчета 1 литр на полкило смеси. Настойку нужно настаивать в темном месте в помещении на протяжении 14-20 дней, регулярно встряхивая и взбалтывая средство. Готовую настойку процеживают и пьют по 10-20 капель трижды в день.
5. Смешивают полстакана красного вина, столько же горячего черного чая и густого малинового варенья. Такой напиток нужно пить на ночь при появлении признаков болезни.

Смесь пустырника и корня цикория в равных долях заваривают кипятком и настаивают, для профилактики такое средство употребляют 2-3 раза в день по половине стакана.

Простуда – это достаточно распространенное и одновременно очень неприятное заболевание. Она внезапно может настигнуть любого человека, когда он совсем не готов, тем самым доставляя огромное количество проблем. Самым действенным методом борьбы со всеми формами недомоганий является грамотная профилактика, но, если проблема все же застигла врасплох, ее стоит сразу лечить.

Только своевременное лечение поможет быстро справиться с недугом. Часто достаточно пары дней лечение народными средствами, чтобы обойтись без дорогостоящих лекарственных препаратов.

Терапия народными средствами лечения эффективна не только на начальной стадии заболевания, но и при в более запущенных формах. Не только в этом заключается основное преимущество подобного метода лечения. Средства народной медицины являются более действенными и одновременно более доступные по стоимости и по приобретению. За многими из них не требуется идти в аптеку или в магазин, многие необходимые компоненты находятся дома.

В данной статье можно ознакомиться с самыми эффективными и распространенными методами лечения, которые помогут избавиться от проблемы достаточно быстро. Все представленные внимание методы лечения потребуют только немного больше усердия, но минимальное количество денежных средств и побочных эффектов.

Самые простые рецепты

Лечение перечисленными ниже методами стоит начать сразу после появления первых признаков наступившего недомогания. Чем раньше начать терапию, тем более эффективного и быстрого результата можно будет добиться. Итак, вот эффективные средства и методы лечения, которые помогут быстро прийти в норму.

Ванночки для ног

При начинающейся простуде очень хорошо поможет ванночка для ног, выполненная на основе горчицы. Для приготовления потребуется взять ложку сухого порошка горчицы и развести ее в 5 литрах горячей воды, предварительно налитой в тазик. Ноги нужно отпускать в воду такой температуры, чтобы она была достаточно горячей, но не обжигала. Когда вода остынет и ноги раскраснеются, их можно вытаскивать, хорошо вытереть и надеть носки из чистой шерсти.

Лечение имбирем

Имбирь идеально справляется с простудой. Для лечения простуды из него нужно приготовить полезный напиток. Делается он очень просто – необходимо взять свежий корень имбиря, мелко порубить и заваривать в объеме три ложки на литр воды. Отвар нужно довести до кипения и оставить для настаивания. Для повышения эффективности в напиток можно добавить небольшое количество спиртного напитка, находящегося дома. Например, на литр чай можно добавить три ложечки коньяка. Многие для улучшения вкусовых качеств добавляют в чай гвоздику, корицу и мед. Таким образом можно не просто повысить общие вкусовые качества, но также сделать его еще более полезным.

Имбирный чай – это уникальное средство от самых разных форм простуд и инфекций.

Глинтвейн от простуды

Это еще один достаточно полезный и эффективный напиток. Есть несколько методик его приготовления, но ниже будет описан самый простой. Для приготовления напитка нужно взять следующие компоненты:

• красное вино 500 мл;
• яблочный и апельсиновый сок 300 мл;
• несколько долек свежих плодов апельсин и яблока;
• кардамон, гвоздика, имбирь, анис и корица по вкусу;
• сахар или мед – по личному предпочтению.

Напиток доводится до кипения и его можно сразу пить. Положительный эффект основан на том, что вино очень хорошо согревает горло. Лечебный эффект значительно усиливается за счет натуральных масел апельсина и яблока. Напиток позволяет не только быстро победить в организме инфекцию, но также облегчить болевые ощущения в горле.

Лечение пищевой содой

Хорошо при простуде помогает сода, которая всегда есть в доме. Метод очень древний, доступный и достаточно действенный. Для лечения можно использовать горячее молоко с небольшим количеством соды, то есть чайная ложка соды на стакан молока. Весь объем выпивается за один раз мелкими глотками.

Не менее эффективна сода при полоскании горла. Если нельзя пить молока или нет желания принимать ее внутрь, можно приготовить раствор для полоскания. Для этого берется пол стакана воды, в нем растворяется половина ложки соды. Полученным составом нужно проводить процедуру полоскания. Мероприятие проводится по несколько раз в сутки, так можно добиться более быстрого лечебного эффекта.

Лечение прополисом

Такой продукт пчеловодства, как прополис, представляет собой достаточно действенное натуральное вещество, избавляющее от большого количества недугов, от простуды, в том числе. Многие профессионалы отмечают, что применение прополиса позволяет за одну ночь избавиться от простуды. Для получения лечебного средства необходимо добавить небольшое количество прополиса в подогретое молоко и потом желательно сразу лечь спать. Если простуда проявляется болью в горле можно делать полоскание на основе прополиса.

Горячее пиво

Это средство может показаться необычным, но оно очень эффективное. Для приготовления лечебного полезного средства потребуется просто подогреть напиток на водяной бане и желательно сразу, в горячем виде его выпить. Процедуру лучше проводить в вечернее время, то есть сразу лечь спать. Как показала практика, простуду горячим пивом можно вылечить достаточно быстро.

Перекись водорода

Данным аптечным веществом нужно полоскать горло. Для приготовления смеси необходимо взять две ложки перекиси и развести их в 50 мл воды. Полоскать горло нужно 2-3 раза в день и делать так до тех пор, пока признаки простуды полностью не уйдут.

Лечение калиной

Ягода в состоянии оказать уникальное лечебное действие. Для получения положительного эффекта из продукта можно делать отвар, используя для этого ложку ягод на стакан воды. Пить полученный морс желательно в теплом виде и с медом.

Преимуществом калины является то, ее можно использовать беременным женщинам, маленьким детям и мамам, кормящим грудью.

Водка с перцем

Данная смесь идеально справляется со всеми простудными формами заболевания. Лечиться данным методом очень просто – в рюмку просто добавляется ложка красного перца. Все выпивается быстро, за один раз. Это очень острое средство и не всем под силу перенести процедуру. Чтобы снизить уровень остроты, красный перец можно заменить черным. Еще одним методом является разжевывание перца чили и запивание его рюмкой водки.

Лечение травяным сбором

Простуду во всех формах ее развития можно эффективно лечить травяным сбором. Рецептов такого плана существует достаточно много, но самым действенным является отвар из таких компонентов, как:

1. Ромашка.
2. Полынь.
3. Мята.
4. Зверобой.
5. Первоцвет.
6. Солодка.
7. Тысячелистник.

Это оптимальный вариант состава, потому если чего не окажется в распоряжении, положительный эффект все равно может быть получен. Данные травы лечат и по отдельности. Чтобы приготовить отвар, все травы смешиваются, потом берется пара ложек состава и заливается горячей водой. После пары часов настаивания в термосе средство полностью готово к употреблению. Настой можно улучшать при помощи меда, а также можно не только внутрь принимать, но также полоскать. Для тех, кто не хочет пить таблетки – это уникальное средство.

Эффективные средства от кашля

Чтобы быстро избавиться от кашля, стоит использовать настой из луковой микстуры. Для приготовления потребуется взять 10 небольших луковиц и зубчик чеснока и перекрутить через мясорубку. Смесь разбавляется в молоке и варится на не сильном огне примерно 40 минут. В готовый состав добавляется на мед по вкусу. Для устранения кашля стоит пить средство по ложке три раза в день и строго перед едой.

Избавиться от кашля можно при помощи средства, основанного на одной части глицерина, меда и лимонного сока. Все компоненты смешиваются, а полученная смесь принимается по ложке три раза в день.

При очень сильном, изматывающем кашле хорошо помогает свежий сок редьки, который нужно принимать внутрь. Это идеальное противовоспалительное средство, которое одновременно с устранением воспаления дает еще и отхаркивающий эффект. Чтобы приготовить лекарство, потребуется взять часть сока редьки черной, смешать ее с двумя частями меда. Принимается состав по одной столовой ложке три-пять раз в день. Не менее действенным методом устранения кашля является редька, нарезанная тонкими ломтиками. Их нужно посыпать сахаром и потом закрыть крышкой. Примерно через 10 часов ломтики дают сок, которые нужно принимать по ложке и желательно каждый час.

Средства от насморка

Если простуда проявляется сильным насморком, оптимальным решением будет промывание носа теплой водой с добавленной в нее содой. Можно использовать специальные ингаляции. Дышать можно над ромашкой, над кипятком. Хорошо снимает воспаление в носу сок свежей свеклы.

При насморке можно использовать методы прогревания. Например, можно на сковороде нагреть крупную соль, ссыпать ее на ткань, завязать в виде небольшого мешочка и прикладывать к переносице. Точно также можно использовать вареное яйцо. Данные продукты отличаются тем, что долго держать тепло. Хорошо помогает измельченный чеснок в количестве 5-6 зубчиков и разбавленный в стакане молока. Принимается средство по небольшой ложке 5-6 раз в сутки.

Данное средство нужно применять с осторожностью, так как оно раздражающее действует на желудок.

Боль в горле

Если при простуде сильно першит горло, если оно болит, с проблемой можно справиться при помощи обычного полоскания травяными отварами. Можно отдать предпочтение одной из данных трав:

• фиалка трехцветная;
• ромашка;
• шалфей.

Отвар готовится по следующему рецепту – ложка травы заваривается одним стаканом воды. Все это должно настояться на протяжении 20 минут. Полученным раствором горло нужно полоскать примерно 4-5 раз за сутки. Для получения более высокого результата настой можно принимать и внутрь. Полоскать горло можно приобретенной уже в готовом виде настройкой эвкалипта. Это идеальная противовоспалительная смесь, которая быстро убирает все воспаления в горле.

Отличным народным средством в процессе лечения простуды является состав из меда, яблок и измельченного лука. Все тщательно смешивается и принимается по чайной ложке три раза в день.

Мало выбрать то или иное народное средство, требуется еще грамотно подходить к лечебному процессу. Это поможет еще быстрее избавиться от простуды. Вот самые основные правила лечения:

1. Нельзя мешать в процессе лечения своей иммунной системе. Если простуда начинается с небольшого повышения температуры, которую настоятельно не рекомендуется сбивать. Не нужно мешать организму бороться с инфекцией. Нужно продолжать лечение народными средствами, но только не применяя прогревание. Стоит немного потерпеть температуру и недомогание, которое она вызывает, и простуда быстро пройдет.
2. Также не стоит сразу стремиться избавиться от кашля. Это определенный защитный эффект организма, который помогает избавиться от инфекции. Кашель нужно лечить только в тех ситуациях, если он продолжается более недели.
3. В период болезни очень важно много пить. Это поможет вывести из горла и легких накопившуюся мокроту, также вода, чаи и морсы серьезно улучшают кровообращение и расширяют сосуды.

Если следовать данным правилам и советам, можно быстро избавиться от проблем, связанных с сезонными недомоганиями. При грамотном подходе можно без проблем вылечить достаточно тяжелые болезненные состояния без приема медикаментозных препаратов.

Подводя итоги

Все средства народной медицины отличаются высокими показателями эффективности, а также они очень просты в процессе приготовления. Чтобы использовать, не потребуется тратить много времени и средств. обычно все уже есть дома в кухонных шкафах и в холодильнике. Для лечения в домашних условиях достаточно просто выбрать максимально подходящее средство, более удобное и приятное по личным предпочтениям.

Разные эффективные народные методы лечения – это способ быстро избавиться от простуды. Лечить проблему можно в домашних условиях, не прибегая к употреблению разных лекарственных препаратов. Достаточно просто проявить немного терпения и регулярности и можно быстро почувствовать себя лучше.

Простуда - это не диагноз. Это общее бытовое название для заболеваний, которые атакуют нас преимущественно зимой и осенью, когда на улице холодно.

Простуду узнают по насморку, заложенному носу, больному горлу, кашлю, головной боли и слабости. Иногда поднимается температура.

Откуда берётся простуда

Простуду вызывает вовсе не холод, как можно подумать исходя из её названия. Обычно простуда - это вирусная инфекция, то, что в карточках обозначают аббревиатурой .

Вокруг нас существует огромное количество вирусов, которые вызывают похожие симптомы. Вирусы распространяются через воздух или прикосновенияCommon cold в местах, где собирается много людей: в транспорте, офисах, школах. Когда микробы попадают в организм, наш иммунитет отвечает на атаку и вырабатывает антитела - защитные белки, которые убивают вирус. На это уходит несколько дней, от трёх до десяти, а после иммунитет уничтожает микроб.

Вирусы распространяются в холодное время года, и точно не известно, почему так происходит. Есть теория, что при низких температурах наш иммунитет слабеет и хуже отражает атаки вирусовCan Being Cold Really Make You Sick? . Это значит, что в простуде виновата всё же не забытая шапочка, а неготовность организма к борьбе с микробами.

Кстати, грипп тоже относится к тем самым «простудным» ОРВИ, но это куда более сложный и опасный вирус. Как с ним справляться, Лайфхакер уже .

Как лечить простуду

Простуда на самом деле проходит сама собой примерно за неделю, когда появляются антитела. Но мы можем помочь организму легче перенести болезнь.

Оставайтесь дома и отдыхайте

Конечно, мы очень заняты и не можем себе позволить расслабляться из-за насморка. Но организм тоже очень занят: он завален борьбой с вирусами. И его дедлайн важнее.

Постельный режим - как раз то, что нужно при плохом самочувствии.

Кроме того, респираторные вирусы (те, что поражают дыхательную систему) очень заразны. Если вам хватает сил идти на работу или на учёбу даже больным, то подумайте, что вы можете передать вирус ослабленному человеку. И ему будет не так легко справиться с простудой.

Пейте больше жидкости

Это не совет из серии «пейте восемь стаканов в день». Жидкость действительно нужна при простуде. Компот из сухофруктов или тёплый чай помогает справиться с неприятными симптомами. В день надо выпить на 3–5 чашек больше, чем когда вы здоровы.

Когда в организме достаточно жидкости, всем слизистым (которые больше всего страдают от действия вирусов) легче работать. Когда человек болеет и много пьёт, у него легко выходит мокрота из лёгких и слизь из носа, а значит, вирусные частицы не задерживаются в теле.

При лихорадке тело теряет много влаги, поэтому высокая температура тоже повод выпить чашку чая.

В чай можно добавлять отвары трав: ромашки, липы, шалфея. Они помогают смягчить симптомы простуды и приносят хоть какое-то разнообразие в чайное меню.

Используйте капли в нос

Капли в нос бывают разными, потому что и насморк бывает разным.

1. Капли с солёной водой . Солевой раствор 0,9% - хорошее средство для увлажнения слизистой. Оно поможет мягко промыть нос и удалить слизь. Некоторые производители предлагают морскую воду, но вообще можно использовать обычный физраствор, который продаётся в аптеке: он дешевле. Солёную воду можно приготовить и дома. Для этого чайную ложку соли нужно растворить в одном литре воды. такую воду можно часто, каждые полчаса. Тогда вы действительно почувствуете всю силу простого средства.
2. Масляные капли . Помогают, когда нос не заложен. Они увлажняют слизистую и облегчают дыхание.
3. Сосудосуживающие капли . Они убирают отёк носа, при котором невозможно дышать. Такие капли нужно применять с осторожностью: не использовать их дольше пяти дней, чтобы не вызвать привыкания, не превышать дозировку, указанную в инструкции, чтобы не спровоцировать отравления действующим веществом (особенно это важно для детей).

Помогайте горлу

Больному горлу лучше всего помогает мягкая терапия: тёплый чай мелкими глотками, тёплое полоскание, леденцы для рассасывания.

Полоскать горло лучше тем, что вам приятно. Например, теми же отварами трав: ромашкой или календулой.

Не заставляйте себя делать эликсиры из йода, соды или алоэ на керосине.

Задача полоскания - облегчить боль и глотание, а не уничтожить всё живое. Вирус всё равно нельзя смыть таким способом.

Используйте обезболивающие

Когда просто раскалывается голова, не заставляйте себя страдать и принимайте средства на основе ибупрофена или парацетамола.

Дайте поработать температуре

Сбивайте выше 38,5 °C. До этой цифры лучше с лихорадкой не бороться, потому что она нужна для уничтожения вирусов. Конечно, если вы плохо себя чувствуете, то лучше себе помочь обезболивающими и жаропонижающими средствами.

Проветривайте комнаты и гуляйте

Сквозняк и свежий воздух из форточки не вызовут ухудшений. Наоборот, они помогут. Проветривание - это способ очистить воздух в комнате от микробов, самый простой и доступный метод дезинфекции.

Спокойные прогулки на свежем воздухе тоже помогают почувствовать себя лучше, только гулять нужно не в торговом центре, а в парке или хотя бы аллее, где не так много людей.

Конечно, прогулки - это средство на случай, когда вы чувствуете себя более-менее нормально или уже выздоравливаете.

Как не надо лечить простуду

Получается, что простуда проходит сама собой и лечить её не надо. Но это трудно принять, хочется как можно быстрее что-то сделать и как-то воздействовать на организм - не сидеть же сложа руки? Но именно это и надо делать. При простудных заболеваниях уход и режим - это и есть лечение, не надо недооценивать их важность.

Когда руки тянутся к аптечке, запомните, чего делать не надо:

1. Пить антибиотики . Антибиотики действуют только на бактерии и не убивают вирусы. Пить антибактериальные препараты без показаний опасно: можно собрать букет побочных явлений и вырастить на себе супербактерию, которая не будет поддаваться лечению. Лайфхакер уже писал об этом .
2. Покупать в аптеке противовирусные средства и иммуномодуляторы . Они не имеют доказанной эффективности, 100% работают только на опустошение кошельков. То же относится и к гомеопатии.
3. Ставить горчичники и парить ноги . То, что так любят бабушки и родители, слишком опасно: велик риск получить ожог от горячей воды или горчицы. Эти процедуры не уничтожают вирусы. По секрету скажу, что в медицинских колледжах их проходят в рамках темы «Отвлекающие процедуры», чтобы пациент чувствовал заботу и меньше думал о болезни.
4. Пить витамины горстями . Особенно витамин С. Когда-то думали, что он помогает при простуде. Это не так5 Tips: Natural Products for the Flu and Colds: What Does the Science Say? , но старые поверья живут долго.

Чем опасна простуда

Для более-менее здорового человека простуда не опасна. Но если издеваться над собой и не давать организму выздоравливать, она может привести к осложнениям. Например, к вирусной инфекции присоединится бактериальная, которую надо долго лечить, или простуда перейдёт в . Кроме того, инфекция может стать хронической, то есть она будет постоянно возвращаться.

Так что любая простуда - повод заняться собой и дать себе время на восстановление.

Когда обращаться за помощью

За маской простуды могут скрываться более серьёзные заболевания. Обязательно обратитесь за медицинской помощью, если:

1. Симптомы не проходят уже три недели.
2. Какой-то симптом стал очень сильным или вызывает боль.
3. Стало трудно дышать.
4. Появилась боль в груди.